钟南山：人过四十，越懒可能越长寿，学会三个懒长寿不算难

懒得多吃

现在人一直处于一个养生意识中，感觉吃的越多，身体的营养才会吸收的越多，只有吃饱了才会有精力去工作，但是如果在饮食方面适当的偷一次懒，在吃饭的时候尽量吃到七八分饱，这样对身体的健康有帮助。想要保持健康长寿的身体，在吃饭的时候不妨偷一下懒，慢慢的吃懒得多吃才能够减轻肠胃的负担，有助于消耗能量，减少疾病发生，身体的体质也会增长，长寿起来也不算难。

懒得生气

生活不是一帆风顺的，生活中常常会有一些鸡毛蒜皮的小事，两个人在一起很容易产生矛盾，在和别人发生争执或者是意见不同时一定要懒得生气，因为保持一个平衡的心态对身体的健康有利，俗话说气大伤身，生气时容易导致血压升高，血液循环不通畅，严重的也会造成心脑血管疾病，

所以说在遇到事情的时候尽量懒得生气，保持一个平和的心态，再难的事情也可能会迎刃而解

懒得动脑

现在人们的压力是越来越大，容易导致抑郁的情况这样对身体不利，如果用脑过度的话，对神经系统的伤害是非常大的，生活中可以适当的给自己放松一下，不要给自己太多的压力，遇到事情的时候尽量保持一个安静的状态，减少压力能更好的缓解精神，对健康有一定的帮助，保持一个乐观的心态，使神经处于一个比较安静的状态，才有利于血液循环，促进人体新陈代谢减少各种各样疾病的产生，更有利于健康长寿。

所以说人过4，0身体的各项机能开始下降，如果想拥有健康的身体，就应该有一个良好的心态和健康的生活方式，寿命是靠我们慢慢养出来的，如果学会以上这三个懒，长寿起来也不算难，长寿会更加喜欢你，今天分享的内容就到这儿，感谢您的阅读