9岁男孩一年长高16公分，儿科主任：此物易长高，可多食【一点资讯】

楼上的住户有一个刚满9岁的儿子，我们都叫他小米，小米在我们的印象中是既乖巧学习又好的好孩子，但是他总是因为自己的个子矮小而常常自卑，看起来瘦瘦矮矮的。但是2年没见后，最近又看到他，差点就认不出了，跟换了个人似的，现在长得又高又匀称，看起来帅气又硬朗。

和小米的爸妈聊天才知道，原来小米之前一直长不高，是因为脾胃虚弱导致的，有轻微的衰弱，胃里有大量的积食消化不掉，这才影响了孩子吸收营养，阻碍了身高发育。查出原因后，小米的爸妈就开始从各方面进行调整，尤其在饮食上，更是让孩子少碰零食，日常多食用易消化的食物，慢慢的脾胃就养好了，也开始长高了，在一年的努力下，小米足足长高了差不多16公分，让一家人既惊讶又惊喜，幸好发现得早，不然影响的就是孩子的发育了。

一、孩子脾胃虚弱反复积食，身体常有这些表现，家长要引起重视

1、舌苔：舌苔显得厚腻，还伴随着口臭

2、脸色：脸色暗黄，看起来没有精神

3、食欲：食欲下降，不想吃饭，或者喜欢含饭不吞

4、体质：体质变差，总是三天两头就感冒发烧，更别提换季的时候了

5、睡眠：难以入睡，容易盗汗或者是趴着睡

6、鼻梁：鼻梁附近长有青筋

二、9岁男孩一年长高16公分，儿科主任：此物易长高，可多食

孩子的脾胃关于到孩子的发育情况，因为脾胃起着运化的作用，只有孩子的脾胃健康了，才能促进对食物的消化，进一步摄取多成长所需的营养，反之，就会阻碍孩子的生长发育，因此，日常重视养护孩子的脾胃是很有必要的。

养护孩子脾胃，日常建议常给孩子吃些猴菇蛋白锌，属于健脾开胃的食方，含有的也都是天然的食材，有猴头菇、柠檬、蛋白锌和山药等，温和不会刺激孩子的脾胃，能促进对肉食的消化，提高脾胃的运化能力，促进营养吸收，从而促进孩子的发育。

猴头菇——养胃健脾，提高脾胃运化能力；柠檬——酸甜开胃，促进消化；山药——保护胃黏膜，提高消化能力；蛋白锌——促进营养吸收，提高抵抗力和食欲，让孩子爱上吃饭，脾胃好，促进长个。

三、日常再做好2件事，也对孩子的脾胃有好处

1.锻炼身体

孩子不管在学校还是在家里，总是习惯久坐写作业或者看电视，长期这样，孩子不易消化，体质也会变差，所以有空可以多督促孩子进行些运动锻炼，能增强体质，提高消化能力，也能促进骨骼发育，从而利于长高。

2.健康饮食

所谓的健康饮食对孩子来说也是很重要的，少油少盐，三餐按时吃，且每顿吃七分饱即可，什么零食、油炸食物、腌菜等都要少吃，睡前两小时避免进食。