虽然已经立夏，但是北方的天气温度却始终上不来，阴凉而且多雨，这个时候很多小朋友身体会出状况，有的会感冒发烧，咽喉肿痛，有的则会过敏，鼻炎、结膜炎、皮肤问题不断。
在所有的问题中，最让人头疼的还是咳嗽。很多小朋友突然就开始咳起来，一咳，家长们就会开始紧张，希望孩子只是呛到了，咳一两声就能好起来。偏偏很多孩子一咳就像止不住一样，越咳越严重，有时候能连续咳个不停，听得人紧张又焦虑，有的孩子到了晚上还会有咳嗽加重的情况。现在小孩子肺部的问题比较多，这和现在的空气质量有关，无论大小城市，污染都是很严重了，我们呼吸的空气不如以前，所以孩子的呼吸系统受到的考验也大。另外，一些家长喂养不当，导致小儿脾胃受伤，脾胃在五行里面属土，肺属金，土生金，也就是说：脾是肺的母亲，脾受伤了，当然肺也不会好过，这是中医里面的道理。肺经虚弱的孩子，如果在平稳期不调理脾胃，等到肺经的问题发作了，那就会陷入疲于奔命的状态，不断地去扑救新发的问题，忙于应付，总是处于被动的状态。有很多家长是这样的：孩子感冒了，咳嗽，于是赶快去医院，吃药打针终于恢复，结果天气突变，孩子又病了，家长几乎崩溃......其实，这是因为孩子脾胃虚，正气不足，外邪稍一入侵，娇弱的身体就抵挡不住了。
调理儿童脾胃最好是采用食疗+推拿的方式。
趁着周末到来，给大家介绍一道清淡、营养的美味汤品，帮助孩子补脾益肾，强壮筋骨！
【食材】：芡实6克、莲子20克，牛肉100克，食盐少许。
【做法】：
1、牛肉切块，汆水；
2、把处理好的牛肉与芡实、莲子一同放入锅中，加适量水，大火烧开转小火炖2小时；
3、加入适量盐调味后即可服用。
【功效】：补脾胃，强筋骨。（三岁以上消化好时食用）
今天还推荐一个大部分家长都知道的简单动作——小儿捏脊。又叫“擀皮儿”，“蚂蚁上树”，是一个强身健体，增强免疫力的手法。可以把小朋友五脏六腑的气机疏通一遍，可以让孩子长的高，吃的饱，睡的香！
操作起来，也很简单，四指在前，拇指在后推动，不离肌肤。捏脊要从下往上捏，阳气顺势生发，对阳虚气虚体寒孩子效果很好，适合早晨和上午捏。下捏则适合一些阴虚严重，积食、发高烧等实热的孩子。
