“死在嘴上，病在腿上”：人到五十才发现，往往这些“小毛病”才致命【一点资讯】
中国上古时期的书籍，能撑得起奇书之名的也就三本，一本是《山海经》，到如今也不晓得这本书是何人所做，里面那些记载的异兽还有地图，在现代居然也能找到类似的！另外一本是《黄帝内经》。
这本书的奇特，首先就是你简直找不到它的十分精确的作者，里面的记载也是十分神秘的，应有尽有都不能概括！
剩下一本是《易经》，八卦是真的神奇，竟能经过八卦来预测未知的事情，很多人说它是封建迷信，但如今被证明它是超科学！
易经经劝诫：'死在嘴上，病在腿上'：人到五十才发现，常常这些'小缺点'才致命
1、在安康问题上，你本人比老天爷管用
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。如今的人相反了，
早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必需要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
2、全世界最不好的习气是抽烟
抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
3、营养过剩一样中毒
营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。由于水就是人的生命。
如今很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能替代水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
4、人不是老死的，不是病死的，是气死的
《黄帝内经》讲得很分明：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊慌伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。
人；一定不要当心情的俘虏，一定要做心情的主人；一定要去驾驭心情，不要让心情驾驭你。”记住心情是人们生气的指挥棒，至关重要。
5、走路是十分好的锻炼方式
什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。
锻炼内容能够采取最简单的方法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的方法。
一个人一定要从年轻开端，坚持你的规范体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实践上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
6、喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
世界提出六种最不安康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
7、家庭不和睦，人就会生病
有专家以为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。
孤单比贫穷更可怕，夫妻恩爱的短命，夫妻健在的短命，
孤单的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。
但怎样样让家庭和睦，这是一门学问。必需处理四个问题：
第一、要尊崇老人；第二、要教育好子女；第三、要处置好婆媳关系；第四，这条特别重要，夫妻要恩爱，这是中心。
夫妻怎样恩爱？要做到八互准绳。
互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
人都有个性，都有缺点，要经常提示本人：
算了，让着她（他）吧，她（他）只需快乐就行了。
8、每天安康生活，要做到七个方面
第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑，身心安康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。第六，一定要家庭和睦第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
安康要从每一天开端，每天安康，就终身安康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不安康，会吃会喝才安康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享用，用脑子吃饭保安康。”
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”
9、请大家记住一个准绳，吃植物性的东西，一定要占80%
动物性的东西只能占20%。我们如今相反了，所以很多病都来了，瘦削也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃水果的习气，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，维护心脏，这是21世纪营养新战略。
其实对易经最大的误解就是人们不理解，所以认为是封建迷信。
但家里研究多年《易经》的老人说：我们从出生，到上学，再到工作、结婚，每当遇到困难的时候，其实都能在《易经》中找到提示；因为《易经》足足64卦，每一卦就是一种人生剧本，而你的每个选择会产生什么结果，它早就帮你推演完了；很多事情，看似是运气，其实根本有迹可寻。
所以《易经》就是帮我们找规律，找思路的一本书。《易经》一共64卦，对应64个人生决策心法，道明了婚恋、家庭、教育、职场的基本发展规律。
它可以教会我们，要如何按规律办事，做出正确选择，如何把自己的日子过得风生水起，红红火火。
无论为商，为政，为学，还是为人父母，面对不同的问题和危机，你都能在里面找到解法：
《易经》可以告诉你，根据今时今日的条件，如何选择才是最正确的。每选对一次，成功几率放大10倍、20倍。
我经常听到周围看易经的朋友说：古书文言文看不懂，解读得很无聊看不下去，不知道如何用到实际生活中等等。
因此，我总是会向他们推荐自己正在学习的《图解易经》，普遍反映都是完全没了因为文言文导致的阅读困难的问题。
它从五行、天干、地支、太极和八卦的讲解，再到《易经》中的象、数、理的介绍，最后引入到《周易》，以图解文的形式，全面系统地讲解学习《周易》所需要的基础知识。
它在尊重原著内容的基础上，还原最真实的《周易》，并且通过结合实际的例子来告诉你如何去分析问题，让《易经》64卦不再是冰冷冷的符号，而是能让你听得懂、学得会、用得上的大智慧，着实让我受益无穷。
如此一本智慧'圣书'39元，是消遣娱乐时的一顿饭钱，却可以学习到古人的伟大智慧，让你受益终生，何乐而不为呢？