这5种水果比吃肉还容易长胖！尤其第一种，要瘦身的人赶紧看~
相信很多粉丝朋友都有这样的想法，水果汁水丰沛，清爽解暑，还能补充维生素，代餐瘦身最好不过了。然而很多吃起来没有那么甜，看上去健康低脂的水果，其实热量极高，比吃肉还胖人。
今天，佳佳为您盘点了一些高热量的水果，想控制体重的朋友们要注意食用的量哦！
香蕉是我们生活中出现频率最高的水果之一，香甜软糯，富含多种微量元素和维生素，能够促进食欲、助消化，保护神经系统平衡等。
但香蕉其实是高热量的水果，看起来不起眼，其实很胖人，尤其是香蕉干，市面上的香蕉干多数由油炸而成，长胖效果加倍哦！
鲜枣品种繁多，和干制品枣类比起来果肉脆、汁水多，味甜或酸甜、适口性强。
并且营养价值比干制品枣类营养价值高很多，鲜枣的维生素c含量是水果中最多的，且鲜枣中的有机酸、胡萝卜素“葡萄苷”等营养元素对于美容保健、治疗高血压、预防癌症等都有一定功效。
民间也一直有“一日吃仨枣，终生不显老”的说法流传。但鲜枣看起来不大，但是热量和含糖量都极高，千万不能多吃哦。
榴莲又称“水果之王”，它的气味浓烈独特，爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲的营养价值很高，果肉中氨基酸的种类齐全，含量丰富，可以滋阴补阳，增强免疫力，通便治便秘等。
但榴莲的脂肪和糖分含量极高，每100克榴莲含有热量150kcal，糖分27.1g，比猪瘦肉的热量还高（100克猪瘦肉，热量143kcal）
牛油果原产于热带美洲，近几年，由于其营养价值高，含多种维生素、丰富的脂肪的蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素，在我国健身领域刮起一阵不小的热潮，但其热量为161kcal加上牛油果较为不凡的价格，不仅对瘦身不够友好，对钱包也不太友善。
椰子在生活中的应用范围广泛，椰肉可榨油、生食、做菜，也可制成椰奶、椰蓉、椰丝、椰子酱罐头、椰子糖等等，椰纤维可制毛刷、地毯，椰壳可制成各种工艺品，可谓“浑身都是宝”。
但作为水果来说，椰子也算的上是，热量之王241kacl/100g远高于肉类的143kcal/100g。