关于心灵超越肉体，十个改变你世界观的事情
虽然我们认为身体和思想是两个不同的实体，但大量的研究都表明：你的思想会极大影响你的身体。本文将盘点十个令人惊讶的心灵超越物质的例子。
10.藏族僧侣的惊人冥想
藏族的僧侣通过冥想，可以连续几天不吃食物。但最令人惊奇的在于，他们中的一部分人能通过冥想来控制生理过程，例如血压和体温。
研究人员在藏族僧侣的允许下，实时监测他们在冥想时的身体变化。在这个测量过程中，僧侣们在一个只有4.5度的房间中，披着潮湿、寒冷的床单。在这种环境中，普通人会经历无法控制的颤抖，并在一段时间后体温过低。
然而，通过冥想，僧侣的身体产生了大量的热量。在几分钟后，研究人员就注意到有大量蒸汽从僧侣身上的床单中飘起。不到一个小时，床单就完全干了。
佛教徒说，他们产生的热量是冥想的副产品，因为需要能量才能达到另一个世界—一个不受我们日常生活影响的地方。
09.多重人格障碍
多重人格障碍是一种心理疾病。多重人格患者分裂出的人格包罗万象，可以有不同的性别、年龄、种族，甚至物种。但这并不是最让人惊奇的，有些患者在每个角色之间也有可衡量的身体变化。
例如，患者的一个人格可能需要眼镜，而另一个不需要眼镜。或者，一个身份可能是糖尿病患者，另一个身份却没有糖尿病。在这种情况下，不仅仅是患者认为他们需要眼镜或胰岛素的问题，他们的身体实际上经历了改变，如眼压或血糖水平的差异。
这种现象令人着迷的是，这并不是神秘主义在起作用。相反，它是心灵改变身体的真正例子。
08.安慰剂效应
安慰剂效应，指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。
安慰剂效应在于心灵对身体进行了改造，所以这也是心灵改变身体的例子。
07.诺塞博效应
安慰剂通常与积极的结果相关，如治愈疾病。而诺塞博效应则相反，它会产生负面结果。
诺塞博现象最为受关注的例子之一是发表在《新科学家》上的一个事件。据记载，一天深夜，阿拉巴马州一位名叫万斯的男子前往墓地，遇到了一位巫医，巫医告诉万斯他很快就会死。由于他过于相信巫医的预言，万斯很快就病倒了，几周内就消瘦了许多，离死亡不远。
奇怪的是，万斯被送往医院，但医生发现他什么问题都没有。最后，万斯的妻子告诉医生万斯与巫医的遭遇。医生想出了一个方法。第二天，医生告诉这对夫妇，他找到了巫医，巫医承认了他把一只蜥蜴放进了万斯身体里面，蜥蜴在他的身体里吃掉了他的内脏。
当然，医生的故事完全是捏造的，他抓了一只真正的蜥蜴，并对万斯说这只蜥蜴是从他身体里取出的。万斯相信了，没过多久他就完全康复了。这并不是一个编造的故事，这个故事得到了其他四位医学专家的证实。
06.梦导致真正的伤害
有很多人都声称自己将梦中受到的伤害带到了现实中。例如，有些人声称在梦中被火困住了，然后醒来发现皮肤上有烧伤痕迹。其他常见的故事包括人们在梦中受到攻击，然后醒来发现他们身上的划痕。然而，这些故事都无法证实真伪。
但是，有一个有据可查的案例，由著名的精神病学家伊恩·史蒂文森记录。关于一个名叫杜尔加·贾塔夫的印度男子，他做了一个非常生动的梦，他梦见自己被囚禁在一个房间里。为了防止他逃跑，梦中的杀手割断了他的双腿。结果，这些杀手意识到他们找错人了，所以他们根本不需要留住贾塔夫，于是他们给了他几条腿，他挑出了自己的一条腿，将断腿接上了自己的身体。
当贾塔夫做梦的时候，他的身体变得非常寒冷，他的家人一度以为他已经死了，但几天后他又苏醒过来。当他醒之后，他的妹妹和邻居注意到他的膝盖周围有深深的裂痕，这是以前不存在的。X光照片显示皮肤表面以下没有异常，这让贾塔夫和他的家人相信这些痕迹来自他的梦中经历。史蒂文森博士在大约30年后（1979年）遇见了贾塔夫，并拍摄了伤疤的照片。虽然史蒂文森没有目睹这一事件，但他显然相信这个故事，所有参与者都证实了这一点，他甚至将叙述和照片列入了他的著作《转世与生物学：对出生标记和出生缺陷病因学的贡献》中。
05.瑜伽大师几乎停止心脏跳动
和藏族僧侣一样，印度的瑜伽大师在深度的冥想中有一种不寻常的能力来操纵他们的身体。
1936年，一位名叫特蕾斯·布罗塞的法国心脏病专家听说了印度有个瑜伽大师被活埋了28天并活了下来的故事后，前往印度，看看瑜伽大师是否真的有这种能力。据报道，在她的实验中，瑜伽大师们放慢了心脏的速度，以至于只能通过机器才能检测到他们心跳的跳动。
在20世纪50年代，特蕾斯·布罗塞的研究被另一组研究人员扩大，他们带着脑电图和各种其他仪器穿越印度，用来监测瑜伽大师的大脑活动、呼吸、皮肤温度、血量变化和皮肤变化。他们的两名受试者分别被放置在密封的密封箱中，并被监测了8至10个小时。在此期间，瑜伽大师表现出类似于冬眠的生物特征，能够将心率和呼吸减慢到足够低的水平，使盒子内的氧气和二氧化碳含量的比例几乎没有变化。这代表着他们在这段时间里几乎没有呼吸和生理运动。
04.脑海中的体育运动
许多运动员声称，当他们上场前在脑海中先进行一遍比赛后，他们的表现会更好。可能你认为只是一种心理安慰，但实际上他们的身体在这个过程中也会发生变化。
以空军上校乔治·霍尔为例，他被关在一个黑暗的监狱里七年。虽然大多数人会在这种情况下失去理智，但霍尔在被监禁后每天坚持在脑海中打高尔夫球。他的想象非常细致，包括击球、发球、感受风、击球入洞等等
出狱后，尽管他的身体已经十分糟糕了，但他首先想做的事情之一就是打一场合法的高尔夫球。他被邀请参加新奥尔良公开赛，在那里他惊人地打出了76杆。
因此，尽管他的身体恶化，七年多没有打过高尔夫，但每天在脑海中的练习已经让他的身体有了肌肉记忆。
03.阻断疼痛
荷兰犹太作家杰克·施瓦茨在二战期间被迫进入纳粹集中营时。生活在可怕的环境中，遭到着我们大多数人无法想象的殴打、饥饿和折磨。为了应付这种糟糕的情况，他开始练习冥想和祈祷，最后他的冥想能力已将到了可以无视疼痛的地步。
二战结束后，施瓦茨继续他的冥想练习，偶尔展示他的技能，例如，将一个针头扎进他的手臂而不会感觉到疼痛。不仅如此，他还能控制手臂穿孔处的血液流动速度来达到止血的目的。门宁格基金会的研究人员对施瓦茨进行了研究，发现他确实可以只用头脑控制自己的身体过程。此外，通过脑电图，他们确定他的大脑与大多数其他测试对象存在不同的脑电波活动。据施瓦茨说，他也可以看到人们的光环，这使他能够衡量他们的身体，情感，精神和精神状况。
02.积极和冥想
毫无疑问，当你面对危及生命的疾病时，很难保持积极的态度。但是，根据各种医学研究，积极和悲观的态度可能意味着生与死的区别。
例如，1989年，斯坦福大学的大卫·斯皮格尔博士对86名晚期乳腺癌患者进行了一项研究。其中一半患者接受标准医疗护理，另一半患者每周接受一次心理疏导，此外还有标准医疗护理。在研究结束时，有心理疏导小组中的患者比没有心理辅导小组的患者活的时间长一倍。
1999年，一项类似的研究发现，有无助和绝望感的癌症患者存活的机会较低。
01.促进减肥
也许心态对于减肥有极大的帮助。
哈佛大学心理学家艾伦·兰格对一群超重的酒店女佣进行了一项实验，从她们每天的活动水平来看，她们应该很瘦。通过调查发现，67%的女佣觉得自己没有做任何类型的运动。兰格认为是女佣们的认知阻碍了她们的减肥，所以她对一半女佣说明：通过清洁工作，她们已经超过正常人一天的运动。另一半的女佣则没有得到任何信息。
一个月后，兰格的团队回到酒店，重新评估了女佣们。他们发现经过谈话的女佣的体重和体脂率大幅下降。另一组则没有显著的变化。兰格认为，没有任何迹象表明女佣改变了她们的日常活动，她觉得结果仅仅是由于心态的改变。