5个日常头皮保养法则,让你不花冤枉钱就能养出好秀发

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很多爱美之人都对“头发”格外的关注,烫发、染发、护发齐上阵。但是你可有考虑过 “头皮” 的感受吗?

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头皮虽然藏在浓密的发丝下,但是如果养护不当会出现头屑纷飞、脱发严重等后果,让人对你敬而远之。

头皮健康的4大标准

头皮好似头发生长的土壤,营养肥沃才能养出好头发,如果土壤不健康,很难有洁净光亮的秀发。其实我们的头皮特别的脆弱,也特别容易老,所以想要发质好、发量多,就要养好我们的头皮。

头皮健康的4大标准:

1、无肉眼可见的头屑

2、头皮放松不紧绷

3、无瘙痒感

4、能较长时间保持清爽状态

另外,头发的表现也能反映头皮的健康状态,比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻、无分叉等。

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头皮最怕的7件事

01
洗发水、护发素等直接抹在头上

不少人图省事,直接把洗发水和护发素等抹在头发上。由于没有和水充分接触,未经皂化直接与头皮接触,洗发水和护发素里面的化学物质容易堵塞毛囊,不仅会刺激头皮,长期还容易引起脱发。

建议:将洗发水倒在手心上,加水打出泡沫后,抹在头发上。涂抹护发素时,至少离头皮1-2厘米远,涂抹至发梢,2-5分钟后冲洗干净。

02
用指甲刮头皮

有人觉得洗发时用指甲抓挠头皮很舒服,但是指甲中藏着细菌,一旦头皮被抓破,易诱发感染,导致毛囊炎。

建议:采用画圆圈的方式洗发,并用手指轻柔头皮。

03
用强水柱冲洗发旋

发旋部位是头发与头皮连接最紧密的地带,如果用强烈的水柱冲洗,易使头皮受损,加速头发的掉落

建议:洗头时水流调缓,发旋、头发较稀疏的位置冲洗时间不要太长。

04
用太热的水冲洗

很多头皮屑较多、头皮发痒的人,比较喜欢用温度较高的热水洗头发,觉得去屑止痒的效果更好。

其实,水温过高容易带走过多头皮中的油脂,不仅损伤发质,还会令头皮出油、加重产生头皮屑的情况。

建议:洗头发时,水温以40度为宜。

05
冲洗不干净

残留的洗发水泡沫或护发素,容易黏着空气中的灰尘等杂物,附着在头发甚至头皮表面,堵塞毛孔,引发炎症。

建议:洗头时,一定要冲洗干净,将头发洗透。

06
染发、烫发过于频繁

过敏体质的人,会对染发剂中的苯二胺产生过敏反应,轻者会引发水肿性红斑,重者会出现溃烂的不良反应。烫发使用的药液是化学制剂,有一定的刺激性,且在加热过程中头皮会更加受到刺激。

建议:染发后,要多清洗几遍,减少染发剂的残留。烫发不要过于频繁,间隔在3个月以上为宜。

07
经常梳辫子

美国皮肤病学会研究发现,扎马尾、头发扎的过紧,会让头皮拉力加大,增加脱发风险。

建议:辫子不要扎的太紧,辫子发型不宜超过3个月。

4大头皮问题及解决方案

01
头皮油腻

很多人头皮油脂腺分泌旺盛,油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚洗过,头皮在一天内还是会变得很油,并会堵塞毛孔,滋生有害菌。

如果头皮上有红点,迅速发展为脓疱则是毛囊炎,单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂益处症。

解决方案:建议睡眠充足,少吃油腻、辛辣的食物,多吃蔬菜水果。每周可以1-2次使用硫磺皂洗头,局部可按照医生嘱咐,涂抹一些药膏等药物。

02
头皮经常发痒

如果头皮上经常发痒,忍不住的抓挠,这可能是由真菌引起的。而抓挠会引起头皮进一步损伤,让大片头屑掉落。

解决方案:保持心情愉悦,精神压力不要过大。尽量不要使用一些美发定型产品,使用后要清洗干净。洗头时抓挠要适度,不要损伤头皮。

03
头屑过多

如果头皮经常出现大块头屑、并伴有瘙痒的症状,则可能是由头皮糠疹,是由马拉色菌的真菌引起的皮肤病。头屑反复发作,会让头皮细胞层严重受损,长期下去容易导致脱发。

解决方案:局部治疗原则是减少皮脂、杀菌消炎、止痒去屑。可以在医生的指导下,使用酮康唑洗剂,但是如果有头皮破溃、和伤口的人,不要使用。

04
脱发

如头皮脂肪过量溢出,长伴有头屑增多,头皮油腻,逐渐自头顶部脱发,到达前额部,最后整个头顶。

解决方案:戒烟戒酒,减少精神压力。油脂性脱发患者洗发,最好是3-5天洗一次,水温不能太烫了。同时还要积极医治,改善内分泌功能失调。

日常头皮保养的4大法则

01
洗发前先按摩头皮

洗头发之前,可以先用手指轻轻揉按头皮,然后握拳轻轻拍打。

02
要注意挑选好的洗发产品

购买洗发产品时,要注意看清配方表或者洗发水功能说明。购买时不要盲目跟风,别人适合的洗发水,不一定适合你,要正确的判断自己是属于哪一种发质,才能挑选出适合自己的洗发产品。

03
不要频繁的洗头

洗头发太勤或太少对于头发的保养来说都不是很好,一般来说,隔一天洗一次头即可,洗发水温度以40度左右为宜。

洗完头发后,最好让其自然干,如果使用吹风机,要注意吹头发的风温度不能太高,过高的温度对头发不好,而且还会损伤头皮。

04
及时释放压力

生活压力大,精神紧张焦虑是会影响身体内分泌,导致头皮敏感。应合理安排作息时间,保证心情愉悦。

05
防止头皮传染病

头藓是一种常见的头皮传染性疾病,症状为结痂、头屑多等。理发工具是传染途径之一,平时理发时,应选择卫生条件好的正规理发店。

头皮问题的发生是渐进式而非一朝一夕之间形成的,所以头皮的养护重在坚持,一定要做好生活中的一些小细节,最后希望大家有永远都掉不完的头发!

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