人体365个穴位，重要的无非这10穴

1. 胃胀呕吐按中脘--中脘是胃的募穴，能够调动胃经的元气，六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗，胃是六腑之一，所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，脐中上4寸。

2. 胃热口臭按内庭--在脚后部，是第二和第三胫骨交界处前方的凹陷。按摩5分钟，每日2次，连续一段时间，可以有效地改善胃热引起的口臭。

3. 感冒鼻塞按迎香--位置：鼻翼外缘的中点处，微笑的时候鼻子与嘴唇的外侧自然形成的浅沟交点处。 手法：用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可，力度以稍微有酸胀感为宜。功效：能够帮助清热散风，特别是对于感冒引起的鼻塞有很好的缓解作用。

4. 咳嗽克星三要穴--艾灸治疗咳嗽有三个要穴，分别是列缺穴、尺泽穴、肺俞穴，可以说这三个穴位是咳嗽的“克星”。大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴,每个穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次。

5. 肾虚痛经按关元穴--取穴：站立时取穴，在肚脐下方约四指处。按摩方法：可直接用震颤按摩法，或用膏药服帖此处。作用：有益治疗痛经、尿频、宫寒等生殖系统疾病。

6. 眼睛疲劳按承泣穴--位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

7. 膝盖疼痛按阳陵泉--定位：坐在凳子上，从腿窝往前摸，有一个高点，是腓骨头，腓骨头前下方凹陷中就是阳陵泉。功效主治：阳陵泉可以治疗膝关节病如膝肿痛、下肢麻木痿痹等。

8. 月经不调按神阙穴--神阙穴对培元固本、调理肠胃都有奇效。而对于女性血冷，血液流动不畅通而造成的月经不调、体寒、不易受孕，按摩神阙穴更是有很好的效果。按摩的时候将双手摩擦，到双手发热，叠在一起放在肚脐上面，慢慢地打圈按压，直到肚脐附近发热为止。

9. 人体自带的“牛黄解毒丸”--太冲穴：太冲穴位于我们的脚背面，在一趾与二趾之间，在足背上两趾相交的位置上，能感受到动脉，这个位置就是太冲穴。有的朋友脾气不好，容易发怒，肝火旺，也按一按这个穴位吧！

10. 牙齿疼痛按地仓--刺激本穴位可缓和令人难受的牙疼，对于缓解下颚的神经症状同样有效果。用食指或者中指，以描绘小圆圈方式缓慢揉压。