掌法的习练与技击

掌法在武术中占有很重要的位置，拳谚曰：“宁受十拳不要紧，不接一掌见阎王”。说明掌法的重要性与实用性。掌法如何在实战技击中使用，是许多读者关心的问题。笔者今将所学所知整理如下，供大家参考。

掌法虽有多家门派之别，但从其传承看，以南北二派、内外二象来分。北派掌法技击注重以长击远，南派掌法以短护身见长。现分述几种常用的掌法。

缠丝掌：此掌习练时用左右双手作回环缠绕护身并拦挡后击之势变化之方法，将其劲力达于两手指端，练之熟练时，如车轮飞转一般、成连环式。此手法能习练成缠绕小圆圈型时，则指、臂、肩、腕、腰、胯、膝等部位灵活轻松。此掌法为初习学练者基功，要勤苦精心练习，以求精深。

实用方法：此掌用于实战中，如敌人以各种手法或木棍、等器物向我击来，则可用左右手掌随时沿击来的手或器物，用缠丝掌法，绕开挡格，使敌手与器物落空不能中我身，自己速进步逼进，随机取敌之要害部位。

里绕掌（阴毒手）：此掌法与缠丝掌稍有不同，缠丝掌可变化为阴阳，在习练和实战可阴阳互用，而里缠掌却纯用阴势（即手掌心向下翻覆），如左手向体前作缠绕动作，右手则从腋下（左手腋下）运劲力拨格，如此作循环动作，左右势互练，自能出手速捷，用于实战。

实用方法：里缠掌在实战对敌搏杀中，多用侧身势（左侧势或右侧势）对敌，而缠丝掌是以取正面走中宫与敌击打或拦挡搏杀。里缠掌用侧身可减少受击面，乘势击敌之阴面部位（如腋窝、咽喉、等多处）。如敌击来拳，可做防护自身并就势钩格敌手随击之阴裆等害处。此掌法能熟练运用，自有实用妙境。习者多体会自明、谨记。

运龙掌：掌法习练为左右手分开，一掌出手击打，另一掌自护。如用左手击敌，右手就可护自身要害；右手出击，则左手防护，故传统叫法为长短排达手，亦称之为“开门手”。

实用方法：在实战中可作边击打边分拦格之用，就是分开敌攻势格化后，速进击之，即格即打，无重复变换手势，如换手击敌就迟慢了。

此掌之用劲力，是以前臂、肘及掌沿向外翻滚而双手掌必须相应，双脚成子午桩或实战搏杀势，劲力由腰发出传肩、臂运达掌。

叉剪掌：此掌习练时双掌阴辟阳合，相互交叉如剪刀状，传统叫剪刀手。此掌之用力，以掌沿及肘部为要点。但要注意，两手在叉剪时，身体稍侧对敌，胸部要向内含收，以防在与敌对搏中，不致被逼紧而失其自由进退之势。

实用方法：此掌在实用中，可格压敌人之招，并快速发起击打敌之攻势。以侧身对敌，左剪则左手在 作投石问路（虚招），右手随机由后击杀敌要害。用时左手下压至左手肘弯处，唯双手叉合时，右手之指端，只可叉过左手肘弯寸许，否则恐被敌封逼住，至使自己不能变化（右势掌同）。在作叉剪掌时，无论左右两侧，前后掌势均要运平，倘前手失于弯曲高起，其空当就会被敌可乘，望习者注意。

叉剪掌在技击时双掌面向上，命为阳手，分开掌向下则变化为阴手，攻敌之要害处。叉剪掌在是用中很是灵活，击敌亦甚好得手，如能练精熟，可善于妙用受用无穷。

砍挑掌：传统又叫切刀手，取刀砍切一般，此掌有单砍、双砍之分，单砍是一手挑拨开敌势，另一手劲力砍击敌入之肩井处、项脉根、耳部、或下部要害处，双砍则是两掌长短齐出，连挑带砍，极为便捷得法。

砍挑掌是从叉剪掌变化而来，虽为砍挑掌（切刀手），但出手攻势也是侧身对敌使用砍切手法，斜竖砍出击，方可伤敌。

托塔掌：传统叫法“托天手”。练习时双 分开，左掌向上托起，右手则向身侧勾拨化向侧下，右托时则左手亦如此，故民间也有叫“前托后钩手”。习练中托用掌心劲力向上托撑，如端菜盘一般，向下钩拨时用腕力指劲。

实用方法：实战中托化敌击来的手臂，乘机以此掌击敌要害或速推击敌膀后，使其立身不稳，力无所用时，另一手速钩拿敌下肢，使其跌倒伤残。此掌也多用侧势对敌。

插掌：传统的叫点插手，有多种习练方式，有用掌插、并紧中食二指插、三指插、大拇指点按插等等不同的习练方法，但是插掌功法要在明师亲自指点下或有一定武功底者方可练习。掌插功学练稍容易些，习练者有兴趣可学练。一指点插最为难习，在此其功法就不细述了。

掌法总要：以上数种掌法在勤习苦练中，均要全身放松，意念集中，气沉下丹田。在与敌击打时，气由丹田出，劲由腰处发，顺肩、沉肘、达腕、气贯掌心。掌法击敌时其大拇指须紧贴掌沿，微带曲势，切不可放开。特别在初学时，好有拇指分开之別，前四指亦须注意，要平直仲开撑挺。学练者在练习中要细心体会，久练则习惯成自然。在实战中，掌有单掌独击及双掌齐发之別，掌法击敌多以胸、心穴、软肋及喉、项部、裆和阴面要害处为击打点，其它处多不可用，学练者可体用悟明，实用时随机变化即可，此为习练时和实用时掌法的通行法则。