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贴心提示：张口呼吸

闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。

打嗝

直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

喉咙疼

把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。

消肿祛痛

茄蒂放在火盆里燃烧，用纸做一个喇叭形筒子，大口罩住烧着的茄蒂，小口对着患者的肿痛处，让盆中燃烧的茄蒂烟熏，每日3~4次，患处未成脓者即消，以成脓者很容易收敛。

烧心

马上吃一个苹果或一根香蕉，可中和胃酸，缓解症状。

腰腿关节疼

余得一方，简单操作。取 莫草热络贴，某.宝上有，由艾草，川穹，羌活，干姜，元胡，当归，三七等中草药提取。适用于中老年人及劳累上班者。

胃寒

选最软的柿子三－四个，用开水烫一下，去掉柿子皮，加入少量面粉，和成软一点的面团，然後啕成小饼，外焦里嫩，对有胃寒的人来说，隔三岔五的吃点，能去寒暖胃。

瘊子

拉拉秧的梗上有刺，像小挫一样。用拉拉秧的梗挫手上的瘊子，一挫即平，而且不感染。这是邻居告诉我的。我手上的瘊子，已经挫掉。

痔疮

每次取约250克生姜，切片后放入锅中，加入两三碗凉水，在火上煮开后，文火熬十来分钟即可；待熬好的水稍凉些时，用温热的水泡洗患处，直到水变凉为止，每次泡洗时间在半小时左右。连续泡洗两三天后，就能明显感到患处的红肿渐消、疼痛渐退。