欧洲心脏病学会警告：鱼油竟有这个可怕的副作用！千万小心

温哥华港湾（Bcbay.com）肖潇综合报道：生活中，我们常常会听说很多保健品具有神奇的功效，鱼油就是其中之一，不仅自己吃，也会带给国内的亲朋好友们。

不过，一项发表在欧洲心脏病学会（ESC）《欧洲心脏杂志》《European Heart Journal—Cardiovascular Pharmacotherapy》上的最新研究指出：鱼油补充剂和它们所含的omega-3脂肪酸，可能会使某些人发生心脏房颤、心律失常的风险增加。

流行的omega-3补充剂可能会使某些人患房颤的风险增加

Omega-3补充剂通常以鱼油胶囊等形式出现，说起它的好处，似乎每个人都能娓娓道来：可以降血脂、降血压、改善心血管疾病、防止中风、帮助抑制关节疼痛、增强记忆力、减少抑郁的情绪等等……

我们的身体本身不能产生omega-3脂肪酸，必须要从鱼、种子和坚果等食物或omega-3补充剂里获得，因此鱼油可以说是某些中年人生活里最常见的保健品之一了……

不过，正如一些研究所表明的那样，它也有自己的风险。欧洲心脏病学会《欧洲心脏杂志》期刊发表的这项最新研究，由美国弗吉尼亚联邦大学（Virginia Commonwealth University，VCU）进行。研究表明，在患有高血脂或心脏病的人群中，服用omega-3补充剂会增加房颤的发生风险。

这项研究包括了5组随机对照试验，研究了补充Omega-3脂肪酸对心血管的影响。

这项研究的参与者共有50277人，都是服用Omega-3补充剂的目标人群。有些人甘油三酯偏高，患上心血管疾病的风险很高，还有一些人则已经患上心血管疾病。

参与研究的人被分为两组，一组服用Omega-3补充剂，每天的剂量0.84至4克不等，另一组则服用安慰剂，研究人员对这些人分别进行了2至7.4年的随访。

研究人员发现，与安慰剂组相比，Omega-3补充剂组房颤的风险显著增加，发生比率为1.37，代表两者的确可能存在关联。

而以往的研究已经证明，心脏房颤就是心脏的跳动不太规律了，是临床上最常见的一种心律失常。

欧洲心脏病学会指出，房颤的危害相当惊人，患者最主要的并发症就是脑卒中（俗称中风），房颤患者脑卒中的风险要比普通人群高出5倍。

不止这些，房颤还会导致患者的心力衰竭风险增加3倍，痴呆和死亡风险增加2倍。

美国西奈山斯米特心脏研究所心脏科主任指出，一旦确诊，房颤就很难治疗，并且会严重损害患者的生活质量，目前的房颤治疗方案长期疗效欠佳、风险较大，临床迫切需要采取预防策略。

这项研究的作者，美国弗吉尼亚联邦大学的Salvatore Carbone博士表示，我们的研究表明，鱼油补充剂与心血管风险较高患者发生心房颤动的风险明显增大有关。

他提醒大家称，尽管一些临床试验证明Omega-3补充剂对心血管有好处，但在柜台购买这类保健品时，应该考虑到房颤的风险，特别是对容易发生心律紊乱的人来说。

专家表示，千万不要以为Omega-3补充剂只是保健品，想吃就吃，在服用之前最好要征求一下医生的意见。

因为至少是从目前来看，使用omega-3补充剂与心脏健康之间的关系非常复杂，并非吃了就管用。

当然，对此即便是专家们也观点不一。去年，美国心脏协会（AHA）的一项研究也指出，维生素D和Omega-3补充剂并不能预防房颤等心脏疾病的发生。

研究发现，补充维生素D和Omega-3补充剂既不能降低总体癌症风险，也不能降低主要心血管疾病发病的风险。

不过，在特殊的膳食条件及人群中，适量补充Omega-3脂肪酸可以降低总体心梗发生的风险。

根据美国食品药品监督管理局（FDA）和环境保护署（EPA）发布的最新版鱼类消费建议，FDA建议大家每周食用2-3份低汞鱼，重量为227-340克。