失恋为何让人念念不忘?未完成事件的可怕之处
WeGo团队原创
失恋会给人带来巨大的痛苦。
对此,旁人往往是看在眼里,心里却是不理解的。
“不就是失恋吗,有什么大不了的。”
即使是曾经为失恋痛苦过的人,在走出来后,还是没能做到感同身受。
失恋像是生了一场病,你说不上来哪里不舒服,但就是觉得好像一切都失去了意义。就算每天提醒自己八百遍不要想,还是控制不住去翻前任的社交动态。
过往的细节历历在目,分手就像是假的,每天临睡前都觉得睡醒一觉,也许就好了。
可是第二天还是要面对失去的事实。
你知道时间可以治愈一切,大道理自然懂,安慰起别人来也能一套一套的。
唯一的问题是,你自己还没走出来。
失恋为何总让人念念不忘?因为对深受失恋痛苦困扰的一方而言,那段恋情是戛然而止的,是一件未完成事件。
未完成事件的概念,来源于20世纪初,诞生于德国的完形心理学,是“完形治疗”方法的理论基础之一。
为了更好解释,我们来做个小实验,下面有这么一张图片。
在这张图片中,人们通常会把右下角的圆看作是“多余的”。
按理说都是一样的圆,右下角的圆还更靠近旁边的一个,为什么我们不会将它和旁边看成一个整体,或是把整张图都看作整体呢?
因为在左边的图形中,我们在心理上会不自觉地把左边看作一个整体,在心理上用线去把圆连起来,形成一个闭合的图形。
这种闭合的推论倾向,是完形心理学的重要体现之一。
类似地,我们看这个图案。
这是什么?
显然在几何概念上,我们不能把它看作是“圆”,但不妨碍每个人都会在心里面给它添上一笔,补画成圆。
追求完整的倾向,使人们对未完成事件念念不忘,因为在你心目中,那就是圆,不可能是别的东西。
失恋这件事,就像是你正在用心画圆,快要完成的时候突然被碰一下,画歪了。
你想修补,对方却不肯给你机会,直接把笔和纸都收走。
你生气、委屈,但无能为力,任凭怎么喊叫,ta就是铁石心肠。
你觉得事情不应该是这样的,你们不应该就这样结束。
在你心里面,那本来是可以圆满的。
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实战高效,手把手教你挽回
如果你正深陷未完成事件的影响中,挽回的第一步,也是最关键的步骤就是:直接面对失恋这件事。
停留在过去的人,眼中映照的永远是过去美好的关系,因为你心里面已经把圆补全了,表现在行动上,就是会将前任当成现任。
于是你不断付出更多,祈求复合,对方越来越不在意,还觉得你在死缠烂打。
在对方看来,不愿承认关系已经结束的你的挣扎是难看的,让ta下意识后撤和拒绝。关于这一点,你换位思考下就明白了,谁没几次被纠缠过的经历?
接受现在的状态,是你在分手后可以传达给对方的一种尊重,这是你们关系进入全新阶段的开始。
有意识地摆脱未完成事件的心理影响,你就能化被动为主动,有了成长,为以后关系的发展埋下了伏笔。
挽回的第一步是先放下,看似矛盾,但适用于所有挽回状况,因为本来你们就是要重新开始一段新的关系,重复过去的相处模式,就算勉强复合也是走不远的。