周哥学习笔记（2021.5.4）

绝大多数人极善于空想和空谈，因为它们做起来毫不费力，以至于人生到最后也毫无意外地一片空白。

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你以为人生最糟糕的事情是失去最爱的人，其实最糟糕的事情是，你因为太爱一个人失去了自己。

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比起自律，更容易坚持的方式是善于找到过程中的乐趣，懂的切分难度到自己可以舒适，以获得过程中的正反馈和奖赏来获得持续的保证。

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自律的过程都伴随着痛苦，单纯想依靠自律来完成那些长期目标实际上往往都会半途而废。

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不是一个人「优秀」就必然得到爱的。虽然外部价值别人会肯定或者羡慕，但一个人的优秀不一定对别人有价值，而先对别人有价值，且这个价值别人有机会获得，别人才会在乎。

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弱者只关心自己要什么，撒泼打滚生气撒娇。而强者关心的是怎么去做，才能获得自己想要的。所以孩子是弱者，他只能耍赖才能获得自己想要的玩具，因为他不赚钱。而如果一个成年人，自己想要一个东西，需要给你撒泼打滚生气撒娇——别怀疑。你找了个弱者。唯一正确的路是离开他。

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如果你的能力，匹配不上你的欲望，让你百瓜挠心。夜不能寐。那就是调整的信号。或者降低你的欲望，降到松一口气，呼吸绵长而有力，接受一个还OK的结果。

或者做许多放弃。放下所有虚荣，放下所有看上去花哨却与目标无关的周边，做一个朴素而专注的人。用蓄下的所有精力，专盯一个目标，稳稳的一城一池拿下来。学会调整，不让自己受煎熬，不以牺牲身心愉悦为代价，才是持久之道。

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很多时候人生是可以主动选择的，我们可以选择和什么样的人在一起，选择去什么样的场合，选择过什么样的生活，选择拥有什么样的心态。

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有时候会看到一句话，现在能找到一个随时可以聊天的人太难了。如果换一个角度，找到一个让自己放松的人，也很难。大部分的人际关系，都会让人紧张，大部分的人，更善于制造压力。所以如果身边有一个让自己放松的人，要珍惜，而自己也尽量做一个让人放松的人。

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就像你想找明星，那你最好自己就是明星。你想找网红，那你最好自己就是网红，你想找一个亿万富翁，那你最好自己就是亿万富翁。

因为人本质上都是分圈层的，工作的圈层，金钱的圈层，房子的圈层，车的圈层。当你和另一个可谈笑风生的人去聊上市公司的事情，去聊公司上市的经历，去聊拉法的好坏，那你自然可以和他有很多共同话题，他也不会轻视你。