身体好不好，看五官就能知道

中日友好医院中医内科主任医师 王燕

在中医理论中，人的五官和五脏六腑都是相通的。

其中肝开窍于目， 心开窍于舌 ，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。

所以，女性想了解自己的身体状况，注意观察一下自己的眼、耳、口、鼻、舌。

看嘴唇知脾

1. 嘴唇干裂，胃阴亏虚

如果发现自己嘴唇干裂，而且单纯地多喝水并不能解决问题，那就要当心了。这种问题通常是由胃阴亏虚所导致的，此外，还会伴随有口干口渴、口臭、食欲不振、便秘等问题。

对于这种问题，可以使用麦冬、 石斛 来泡茶，或者在养生壶中煎煮后饮用，可滋阴养胃，缓解嘴唇干裂的问题。

2. 嘴唇溃疡，湿热困脾

如果表现为嘴唇生疮，溃烂流滋水较多，那么往往意味着是脾被 湿热 所困。

调理这种情况，需要清除湿热，可以饮用 薏苡仁茶 ，以清 中焦湿热 。此外，还可以服用以甘露消毒丹加减而成的中药汤剂。

3. 嘴唇色淡， 脾虚 气血不足

如果表现为嘴唇色淡，则与 血虚 具有密切的关系，通常会伴随有 头晕 、 心慌 、记忆力减退等身体不适。

针对脾虚气血不足的问题，平时可以食用干龙眼来健脾 养心 ， 益气养血 。

看 鼻子 知肺

1. 鼻子干，肺阴亏虚

对于肺阴亏虚，不仅会有鼻腔干燥的问题，还会有 口干 、皮肤干、干咳等身体不适。

此时调理需要滋阴润肺，可以食用 雪梨 、 荸荠 、 银耳 等。

2. 鼻塞 打喷嚏，肺气亏虚

对于肺气亏虚的人来说，不仅会有鼻塞、嗅觉下降，打喷嚏等症状，还会有鼻翼煽动等症状出现。

调理需要补肺益气，可以食用 西洋参 、 人参 、黄芪、 灵芝 等。

看眼睛知肝

1. 眼睛干涩 ， 肝阴 亏虚

对于经常熬夜的人来说，最容易出现的就是眼睛干涩，除了与用眼过度有关外，还与熬夜损伤肝阴有关。

可以使用 枸杞子 、 桑葚 、石斛等滋阴养肝。

2. 眼睛红， 肿 肝火旺

肝火旺就容易出现 眼睛红肿 ，分泌物增多，如果不及时治疗可能还会影响视力，导致 视力下降 。

可以使用 菊花 、 桑叶 、栀子、 夏枯草 等来清肝泻火。

看舌头知心

1. 舌红，心火大

如果 舌质 发红，舌尖尤其明显，代表心火过旺，往往同时伴随有 心烦 、 失眠 、 口苦 等身体不适。

竹叶甘草茶有助于清心除烦，使用 淡竹叶 和 生甘草 ，开水冲泡后饮用。

2. 舌质淡，气血亏虚

如果舌头颜色很淡，代表气血不足，心血亏虚，会有心慌、 气短 、记忆力减退、头晕等症状出现。

补气养血 养心可以食用干龙眼。

看 耳朵 知肾

1. 耳朵干，肾阴亏虚

如果突然发现最近外耳耳廓很干，往往与肾阴亏虚有密切关系，可能会伴随有 听力下降 、 耳鸣 等身体不适。

可以使用 熟地 、山药、 山萸肉 、 茯苓 、 泽泻 、 牡丹皮 等滋阴补肾。

2. 耳朵冷，肾阳亏虚

如果耳朵最近突然变得冰凉，颜色苍白，可能是肾阳亏虚了。同时还会伴随有 腰膝酸软 ，腿脚无力，怕冷。

可以使用鹿茸、肉桂、 淫羊藿 等 温补肾阳 。

本文首发自2021-04-23 健康时报《身体好不好看看五官》

本文编辑：任璇 审稿主任：杨小明