青少年情绪障碍疗愈漫谈之父母修炼
一贯优秀的孩子遭受情绪障碍的摧残，父母的心疼和焦急可以理解。孩子居家调养时，父母对孩子的殷殷关怀和细心洞察，都是无私而伟大的爱。
只是，过于敏感的家庭氛围并不利于孩子的康复，父母通过修炼积累陪伴技巧，有助于孩子少受干扰，尽快走出阴霾。
我的经历——从仇亲，到亲近，再到信赖
2015年5月底，当我们无奈放弃孩子参加当年高考的机会时，备受打击的孩子在家无所事事。随后，孩子将深深的失望发泄到我们身上，我们两年内备受孩子仇亲情绪的折磨。
在我们下班回家把饭菜做好、小心翼翼低叫他吃饭时，孩子几次把桌上的饭菜倒进厕所，然后冷冰冰地来一句，出去吃。
有一段时间，他对日漫的兴趣高涨，邀请（要求）我们和他一起看日本动漫，偶尔我流露出心不在焉，或者是被发现刻意迎合他，经常换来他的愤怒。
孩子流露出购物、外出就餐、养宠物等的爱好时，我们第一时间流露出的抵触和劝阻，都会引起他的不满或者针对。
将近两年，我们和孩子一直找不到相处的模式。不理他，他有意见；关注过多，他又不舒服。一家人在奇怪的氛围里转圈，孩子对我们缺乏信任和好的态度。
幸好，在他生病之前，我们给他请了一个心理咨询师，他和心理咨询师已经建立了链接和信任。于是，在那种气氛怪异的两年时间里，他只和心理咨询师透露他的心声，而我们得以通过心理咨询师了解他的动态和情绪变化。
而且，那时妻子已经偷偷潜伏进了孩子常去的QQ群，能够通过孩子在群里的活跃程度和表现，判断出他的情绪状态以及发展变化。
随着时间的推移，我渐渐琢磨出了孩子仇亲的原因。
对于身心遭受创伤的孩子，家庭是最后的避难所，他渴望在这个避难所里享受宁静的氛围，让绷紧的神经变得放松；他也希望看到未来的曙光，滋长战胜病魔的勇气。
仇亲的原因之一：孩子想要的安全感、方向和信心，我们没有给他；他不要的干扰，包括家长对他的约束和控制、家长有意无意流露出的软弱、焦虑和不自然，我们频繁流露了出来。于是，孩子对我们抱着失望、愤怒等复杂心情，极不信任我们，并有意无意地折腾我们。
那时，我和妻子满脸焦虑，患得患失，小心翼翼，对孩子的一些要求总是出于固有观念而本能抵触或者劝阻，没有足够的气场让孩子感觉到安全感，也没有第一时间去深入了解他当时的心理状态。而且，那时我们对于孩子的病情原因和未来发展也是毫无头绪，治疗思路总是摇摆不定，自然也给不了孩子方向和信心。
偏偏，那时我和妻子都身心疲惫，精神状态很差，这种状态自然也会干扰、刺激到孩子，引起他的情绪波动。
仇亲的原因之二：孩子早期单独使用抗抑郁药已经引发强烈的情绪波动和躁狂，情绪极不稳定，需要发泄。当他的心理能量还没有强大到对抗外界的时候，我和妻子便成为了孩子的出气筒。
有了这些认识以后，我便意识到，孩子是病了，而不是变坏了，他对外界刺激的调节和适应能力已经很差，任何风吹草动都是对他千疮百孔身心的再一次伤害。
当时的我还对于未来的治疗方向不是特别清晰，但至少能够给孩子一个宁静的家，让他少受刺激。
有了这点认识，我便不再急于纠正他那些与平时大相径庭的表现，适当放宽对他的要求，也不再试图急于用所谓理性的话语去纠正他的认知、重建他的信心。
我逐渐意识到，时机不到，说再多也是枉然。要影响一个人的情绪，语言不一定是最好和唯一的方式。我和妻子在日常生活中的行动、表情、情绪，会无声地传达很多信息。这些信息，一定会被敏感的孩子接收到。
就这样，我们逐渐找到了和孩子相处的方式，急切的愿望少了，啰嗦的话语少了，通过语言去了解孩子状态、疏导孩子心理的念头也少了很多。
渐渐地，孩子对我们的态度从仇亲走到了亲近。孩子放松了对我的抵触和戒心，家庭氛围开始变得自然一些。
随后，我和妻子因为积累了很多关于这种病情的知识，看到了由于减少了刺激，以及用药结构的变化，孩子病情有了企稳好转的迹象，判断孩子的非理性消费以及异常行为只是一个暂时现象，对孩子的病情疗愈有了一定的信心，内心的焦虑有了很大的缓解，并自然而然地反应在言行举止上。
家庭氛围自然起来后，我们和孩子的交流也就多了，偶尔聊起病情的原因和疗愈的可能，谈起他未来人生除了高考以外的很多可能。
后来，孩子对我们从亲近走到了信赖。他有时候会没有任何征兆地走近我，和我拥抱一下。我想，这也是代表他对我的接纳和认可，以及对过去怪异的家庭关系的和解。
我于是想起了孩子心理咨询师的一句话：如果孩子感觉到了父亲的力量，他就会好起来的。
这种“父亲的力量”，一定是包含了信心、耐心、智慧的定力和气场。这种定力和气场，是孩子内心动荡不安时迫切找寻的避风港。
父母的心态修炼：建立气场
毛主席说过：道路是曲折的，前途是光明的。
这是一句颠扑不破的真理，对于孩子们的疗愈尤其具有借鉴作用。
冰冻三日，非一日之寒。由于社会、家庭、教育、个人经验的相互影响，孩子们病情才发展到情绪障碍，其中，既有神经递质失衡造成的脑力暂时受损、情绪调节功能失调，也有频繁受到不良刺激导致的抗压、抗刺激能力恶化。这注定了孩子们的疗愈之路不会一帆风顺，即使向好，也会经历一番折腾而螺旋式前进。
但总体来说，由于神经科学、脑科学、心理学、药理学等医学和其它科学的发展，只要遏制住孩子们病情的继续恶化，孩子们的疗愈一定会是前途光明的。
基于这种认识，我们家长就可以发自内心地减少焦虑，放下忐忑不安的心，过好我们的日常生活。
当然，我们依然要关心、关爱我们的孩子。只是，我们可以以更大的耐心和信心，接受孩子在家的调养，允许时间去治愈孩子身心遭受的创伤。
如是，家长就给家庭建立起乐观、豁达、自信、冷静的强大气场。这种气场，不但可以由内而外地改变我们家长的心态、表情，更会给孩子传达一种信心：
未来并不可怕，一切都有希望！
这种氛围，才是有利于孩子休养生息的宁静港湾。
父母的心态修炼：少关注目标，多享受生活
以我们的社会共识，建立较高的人生目标，朝着目标不断前进，是一种可贵的品质，能够使我们激发出更大的潜能，让生命迸发更多夺目的光彩。
但被目标绑架的人生是悲哀的。
一定要考上理想的大学！
一定要有着理想的职业，过着理想的人生！
很多青少年情绪障碍患者病得一塌糊涂，还记得明天的早课，后天的考试。
强烈的目标意识难能可贵，但不惜代价追求目标就是鲁莽甚至愚蠢的行为。
网上一句反讽话“垂死病中惊坐起，老夫还能战一场”，就是这种追求目标而不顾条件、野蛮用力的真实写照。
孩子们是一面镜子，折射出家庭教育的缺陷，很大一部分家长的言行，流露出过于强烈的目标导向：
孩子们以后还能不能结婚？
能不能考公务员？
要不要终身服药？
这些都是很难回答的问题，人生充满太多不确定性。
“有心栽花花不活，无心插柳柳成荫”的情况，屡见不鲜；
“失之东隅收之桑榆”的情况，比比皆是。
在孩子们的疗愈过程中，家长没必要把精力过多消耗在对未来的预测上并产生焦虑。对于孩子未来的走向，家长不要急于寻找方向、设立目标。在时机未到的时候，不妨陪伴孩子们享受每一天日常生活的美好，安心休息、治疗，积蓄力量。
而且，如果只关注目标，我们的一生其实都毫无意义：来自尘土而归于尘土，来自灰尘而归于灰尘，最终化为宇宙的一粒尘埃。
生命的价值，其实只是每一天的体验，以及无数个日子留下的记忆和轨迹。
在孩子们病情严重的时候，家长引导孩子少去关注一些远期目标，多从日常生活中发现乐趣，有助于孩子的身心康复。
一旦孩子们的身心健康得以改善和恢复，愿意重新出发去走自己的人生之路，家长能做的，就是“扶上马，送一程”。
父母的心态修炼：保持耐心，静待花开
孩子的病，本来就是着急而不知适当退让导致的。在于家长交流的时候，我深切地感受到家长对于孩子早日康复的着急。
治疗过程，家长要尊重规律，摆正心态，避免“追求立杆见影”的急功近利思想。总想着“早点停药”、“早点上学”、“早点见效”，结果会适得其反。
我们不知道的是那一天孩子会彻底走出来，但我们需要运用我们的智慧，让孩子发生积极的变化。
量变引起质变，积极变化越多，哪一天孩子坎坷的成长之路就会突然豁然开朗了，变成“当幸福来敲门”。
父母的陪伴技巧：不求不助
“不求不助”是心理咨询的一项基本原则，在陪伴孩子康复的过程中，我有了更深的理解。
即使是我们身心健康的时候，外人过多的关注、过于频繁的交流和问候，都会使人不厌其烦，何况是内心已经不堪重负的患病孩子？
青少年情绪障碍患者，都具有敏感、脆弱、容易受伤的特点。在他们对外来干预没有完全做好思想准备之前，外人（包括亲人、朋友）不恰当的关切和干预，都是给他们时刻波动的内心添加一股不可控的作用力。这种作用力，可能是助力，但更可能是破坏力。
不恰当的关切和问候，很多时候起的作用是唤起他们曾经遭受的痛苦记忆，并引起他们的又一轮应激情绪反应。
在孩子们疗愈过程中，尤其是情绪极度不稳定的时候，父母除了危机干预，尽可能不去干扰孩子的生活，有助于给孩子创造一个调整身心状态、寻找成长适应节奏的氛围。
父母对孩子过多的关注、频繁的干预，会给孩子留下浓重的消极心理暗示：父母这么在意我，是不是我的情况已经非常严重，没有希望？
有了这个认识，我在一些群里感慨地说：对青少年情绪障碍患者过多的关注，如同诅咒！
家长要不要关心孩子？当然要。但未必需要用频繁干扰孩子、引发孩子不安的方式。
在和孩子过着一如既往的日常生活时，家长不必用语言和行动，通过眼睛和心，就能感受孩子的状态和变化，默默积累知识和能力。在孩子需要的时候，做好准备的家长随时给孩子提供有力的帮助就可以了。
我认为，“不求不应”的核心，就是对孩子少打扰，多观察，暗中积累有助于孩子疗愈的知识和经验。
父母的陪伴技巧：有求必应
孩子患病期间冒出来的此起彼伏的欲望，是遭受疾病折磨的孩子中黑暗心灵的一点希望火花，在条件允许时，家长尽量做到“有求必应”，有助于孩子减少下意识的焦虑和恐慌，积累心理能量。
患病孩子的需求中，比较常见的是此起彼伏的物质需求。在学习、上进的道路受阻后，孩子约束自己意愿降低了，购物、消费的需求明显多少了。这是一种可以理解的“退行”。
关于退行。赫兹伯格的双因子理论有过类似阐述。当一个人实现高层次欲望的努力遭受挫折后，会本能地产生大量低层次欲望的补偿心理，这也是缓解压力、降低焦虑的本能需求。
对于患病孩子超出以往底线、但还可以接受的一些需求，我的体会是，家长不如毫不迟疑的立马拍板，你好我好，皆大欢喜。
对于孩子提出的一些家庭有压力的要求，家长不妨用寻找信息、方案对比的接口，自然而然地拖延一下。其中，很多想法只是孩子一时兴起，情绪过后会自然消退，他就不再提及。而对于孩子反复提起的事情，那一般是他们心里的情结，不如以家庭能够接收、代价最低的方式，尽可能去满足。
当然，孩子心中最大的欲望，肯定还是重新走入人生的正轨。
这一点，家长可以在平时有意积累青少年情绪障碍疗愈的知识和线索，一旦孩子流露出希望试着重新出发的念头，就可以坦然给孩子清晰、明确的指导和建议。这样，有助于孩子有了父母有力的支持，增加战胜病魔的勇气。
我认为，“有求必应”的核心，就是在物资上适当“纵容”孩子以培养获得感，在精神上能支持孩子以建立信任感。