【时令文化】秋分丨秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天

“时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫......落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨；雁阵惊寒，声断衡阳之浦。”

——《秋日登洪府滕王阁饯别序》

唐朝诗人王勃在《滕王阁序》中所描绘的场景，正是“云销雨霁，彩彻区明”的秋分时光。一年之中，色彩最为瑰丽的时节就在眼前：秋高气爽，丹桂飘香；万山红遍，层林尽染。

9月22日，今日秋分。

《春秋繁露》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。这一天，昼夜几乎相等；但从此后，北半球开始昼短夜长。与之相伴随的，是越来越迅捷的降温过程。“秋分收稻，寒露收草”，“秋分不割，霜打风磨”......农人们忙碌的“三秋”，即：秋收，秋耕，秋种，正在此刻。

及时收割，可免收早霜冻与连阴雨的危害；

及时播种，可充分利用冬季到来前的热能。

时机总是稍纵即逝，不会在原地等你。

“一场秋雨豆花凉，闲倚平山望”。

“豆花雨”，常常用来指称农历八月的雨。“一场秋雨一场凉”的秋光中，豆花是为数不多尚在绽放的花朵，“豆花雨”也因此而得名。

秋天的一切似乎都令人生出无限惆怅：“巴山夜雨涨秋池”，源自羁旅他乡时的惆怅；“天凉好个秋”，似乎是为赋新词的强颜欢笑。但刘禹锡那两句“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”则以开阔的心胸将“自古逢秋悲寂寥”的哀伤一扫而光。

心不随境转，不应该只停留在笔尖纸上。

秋分养生，“收敛”为主。

先民认为，秋分不同春日，饮食起居、作息情绪，内敛为主，养精蓄锐是关键。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，《黄帝内经》如是说，早睡早起是养生第一步。

秋分饮食，阴阳平衡中注重多样化。

一日三餐合理安排，多摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，从蔬果中获取大自然丰富的力量。

秋分养生，登高望远。

俗语有“多事之秋”，万物逐渐凋零的秋季总难免令人生出“悲秋”的伤感。此时，更需要精神调养，心态平衡。在集体活动中愉悦身心，登高望远时开阔心胸 因秋而生的百转愁肠，也将逐渐消弭。

人生苦痛，虽没有暂停键，但却有止痛片：我们，就是治愈自己的妙方良药。

回顾2020年开年至今，“活下去”几乎是每个人、每个企业，甚至海外某些国家的最重要任务。9月18日，陈薇院士在中关村论坛上介绍了由她带队的团队在重组新冠肺炎疫苗试验上的最新进展，新冠疫苗也将有望在今年投入使用。

无独有偶，在9月15日，阿联酋《海湾新闻》报道：该国卫生部长认为，因为中国研发的新冠疫苗在第三期临床试验中被证明安全有效，阿联酋已紧急批准可以使用该批次疫苗。报道称：这将使在一线与病毒斗争的医疗人士感到安心，并增强他们与新冠病毒斗争的实力......

“秋季堪悲”？或许真的未必。天高气爽，快意时节，看侠之大者，为国为民，为天下。