维生素缺乏症一览表，看看自己缺什么，不妨了解一下，建议收藏

导语：我们身体每天都需要很多很多矿物质元素，我们平时在日常生活中要多注意饮食，一旦我们身体营养不平衡，就会出现一些状况。身体有时候会出现一些症状，很多朋友不知道怎么回事，有可能就是身体缺少了某些成分，以下是我为大家整理的一些营养成分和维生素缺乏症对照表，可以很清晰看出自己缺什么营养

结语：最后提醒大家自己在平时在日常生活中，要合理膳食，营养均衡，多吃蔬菜水果，养成一个良好的生活习惯，改掉一些生活中不好的生活习惯。