国医大师推荐的踩豆治失眠，一觉睡到大天亮！安神下火祛湿有奇效 / 四六文摘

失眠又不想吃药怎么办?国医大师朱良春有一个小方法,叫脚踏豆按摩法.方法简便易行,成本低廉,现介绍给大家.失眠的朋友可以试试效果如何. 具体方法是: 取赤小豆1.5千克,淮小麦1千克,每天晚上睡觉之前, ...

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有一种幸福,叫做睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋. 有一种无奈,叫做睡得晚又起得早,每天数羊睡不着. 对于很多现代人来说,失眠早已不是什么新鲜事.夜深人静,万籁俱寂,本应该枕着欢乐进入甜甜的 ...

现在时代发展迅速,人们的生活节奏也越来越快,同时压力的越来越大,特别是年轻人,或者是新手父母.虽说压力可以转化为动力,但是动力太大也不见得就是好事,毕竟一直处于精神紧绷状态,那是要出问题的,就像失眠之 ...

越来越多的人为了赚钱,拼命的工作,给自己带来了压力,到了休息的时候,终于可以放松一下,就胡吃海喝,熬夜玩手机,最后患上了失眠.失眠有时候不会给你造成伤害,如果经常晚上睡不着觉,那就会扰乱你的节奏,让身 ...

许多中老年人都有失眠的情况发生,不仅难以入睡,而且往往到了凌晨3.4点的时候就会醒来,并且翻来覆去难以再次入睡.其实如果可以养成以下这4点好习惯,可以有效提高睡眠质量,告别失眠,一觉睡到大天亮.一起来 ...

引导:据统计,随着生活节奏的加快,很多人的压力加重,经常发生失眠,统计结果显示,我国成年人失眠率达38.2%,失眠是常有的事.经常失眠对日常工作.生活.学习都有很大的影响,长期失眠患者的身体健康也会出 ...

现在越来越多的人有失眠症状,经常在床上辗转反侧睡不着,导致第二天精神不振.失眠者最怕这盘天然安眠药,每隔三到五次服用,并一直睡到天亮!那是红枣百合蒸蒸南瓜.百合含有秋水仙碱.维生素等营养成分,不仅具有 ...

失眠就是阳不入阴,中医说:睡前注意一个细节人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气,卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走.白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经.阳气只要 ...

国医大师推荐的踩豆治失眠，一觉睡到大天亮！安神下火祛湿有奇效