心理文章：为什么生活需要一点仪式感？

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“仪式感”这个词相信大家一定都不陌生。

一直以来都有这么一种说法：生活需要一点仪式感。

所以就有了下面各种行为，比如：

读书一定要在一个窗明几净的地方，泡上一盏香茗，翻开一本纸质书，边品边读，仔细感受着纸张细腻的触感。

吃饭一定要铺上一层精致的桌布，将食物用沉稳的日系餐具装起来，配上素雅的筷子，然后：

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而爱情里的仪式感可以说是最为层出不穷的，像什么：第一次牵手30天纪念日，在一起100天纪念日，还有各种情人节，圣诞节，跨年夜…………

每当到这种特殊时期，都要有礼物或各种光鲜亮丽的餐厅相伴。

当然，有仪式感绝不是不好的现象。

因为它可以让你迅速进入某种状态，比如有的人会在较长时间的工作前泡一杯咖啡，那么泡了咖啡之后他们会自然而然地投入到学习或工作中。

不过有些人的仪式感可能表现出来的更多是为了展示，甚至是显摆，就像上文那个吃饭的例子一样。

这种仪式感我称之为：伪仪式感。

可能有人会说，展示就不能是一种仪式吗？

当然可以，不过我想问问，如果你的展示完全收不到任何人的积极反馈，你的这种仪式感会不会备受打击？你以后还会不会想去完成这个仪式？

这种仪式是建立在他人反馈之上的。

而我认为真正的仪式感，应该是对内的，也就是做给自己看的，而不是做给别人看的。

那么在生活中，人为何需要仪式感呢？

可以说，人们所追求的仪式感，本质上是一种控制感。

追求控制感是因为：我需要证明生活是在自己的掌控之下的。

人是社会性动物，我们每个人都处于社会之中，处在不同的地位，担任不同的角色，负责不同的任务。

不论你是社会底层，还是社会顶层，没有人的生活是无忧无虑的，任何人都承受着巨大的生活压力，不管是物质上的，还是精神上的。

或许你目前正处在一个高压公司，每天都要加班到很晚，总有开不完的会，写不完的报告，做不完的事情。

于是一到周末你只想瘫在床上，睡到很晚也不想起来，好不容易有点空闲时间，也只想用来打把王者荣耀，把没看的剧补上。

正因为繁忙的日常生活让我们失去了太多自主性，我们就想通过一些仪式来夺回自己对生活的控制权，哪怕就一小会儿。

这些仪式很多时候都是一些没什么实际意义的行为，比如：买来某个小物件每天都擦一擦，再放回原处。

正因为你能无所顾忌地浪费一点时间做这种没什么意义的事情，所以你会觉得你不是在被生活逼着走，是你在支配生活。

我们就是想借这种仪式来证明自己在生活中的主导地位，哪怕事实根本不是这样。

有些心理学理论认为，仪式感带有一些轻微的强迫症。

比如有些人考试的时候一定会把水杯放在桌子左上角，笔袋放在抽屉里，因为他上次发挥好的时候他就是这么做的，

所以此举意义在于：复制成功时的行为并重复它，使想要的结果发生。

这也是一种控制感的体现。

《小王子》中的狐狸说，“（仪式）它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

一件再普通不过的事情，当它成为一种仪式的时候，它就成了一个属于我们的独特存在，会给我们的生活带来一些不一样的东西。

这是我们排解“庸常”生活的有效方法。

所以，不妨在你的生活中也寻找一些你自己的小小仪式感。

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文章作者 / 尚进

文章编辑 / 周一