分手背后的原因 | 关于分手的三项研究
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与 世 界 上 独 一 无 二 的 你 相 遇
真 幸 运
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作者 九月梧桐
编辑 加一
图片来自网络
不管你对多少异性失望，你都没有理由对爱情失望。因为爱情本身就是希望，永远是生命的一种希望。爱情是你自己的品质，是你自己的心魂，是你自己的处境，与别人无关。爱情不是一个名词，而是一个动词，永远的动词，无穷动。
——《务虚笔记》
分手，一直以来是一个沉重的话题。
因为，分手意味着你将从两个人的相处模式回归到一个人的单身生活；分手意味着你得忍痛放弃一个深爱的人；分手意味着你失去的不仅仅是爱的那个人，还有你们之间的所有关联。包括彼此的依恋感，熟悉感。
但是，你还是选择分手了，为什么？
有的人会说因为彼此不再适合，但是这里的不适合又包括很多方面：三观的不一致、性格的不合适、个人生活习惯相差大等等。也有的人是因为没有感觉了，毅然选择分手。
相关研究表明，半数人分手的原因不外乎“没感觉了”、“对方不是合适的结婚对象”。前者意味着双方至少有一人对另一半的人际吸引降低了，举个例子来说：以前你或许会觉得他穿一件白色衣服显得帅气，而后来你却毫无感觉。
当你们在一起时，感受不到快乐，甚至觉得难受时，或许你们的感情确实出现了问题。而每一次问题的出现，意味着你们可能在磨合中更加了解彼此，也有可能经受不起问题带来的负面影响。
感情不是一成不变的，而是会动态变化的。两个人本就是独特的个体，在相处间才能从最初的模糊认识到慢慢地了解对方。
关于亲密关系，一直是心理学家热衷的研究项目，其实我对此也很好奇。接下来我们就一起读研究吧！
圣诞节期间是分手高峰期？
在什么时间段情侣更容易分手？他们会采取什么方式？又是什么原因导致原本在一起的两个人选择分开呢？这不仅仅是心理学工作者研究的问题，也确实是我们每个人应该懂得的一些小知识。
也许你会觉得心理学研究者花大量的精力，就为了研究一个看似简单的现象有些不值当。
然而，我想表明的是，心理学上的研究不仅仅是为了描述或者说是验证一个心理现象，更多的还要对现象产生的原因进行阐释，并对某种现象的产生进行预测，从而控制某种行为（或者是现象）的产生。
在facebook上的一项统计数据表明，圣诞节前后一段时间是分手的高峰期。圣诞节在西方文化里是等同于春节一样的盛大节日，因此其中“爱情象征”的分量十分重。
但似乎每年都有分手的高峰期，从图中可以看出，情人节前后也是分手的高峰期。失恋和分手的高峰期不在圣诞当天，而是从圣诞前两周一直延续到圣诞和元旦新年的那两周。
很多人在圣诞节前会花时间在他们的关系上，思考对方是否适合自己。
前面也提到爱情象征是圣诞节中极其重要的一部分，如果你把对方当做男女朋友，就应该会有相应的爱情承诺表现。即使那些表现看起来再寻常不过的行为，但却是你们关系的一大重要考验。如在冬日里牵着对方的手，相见时温暖的拥抱等等。
但自己却做不到真正靠近对方，于是便会产生对这段感情的怀疑，是不是自己根本不爱对方？又或者说是彼此不适合等等一系列问题不断在头脑中闪现。
不断思考的后果就是，发现对对方越来越不满意，越是觉得自己没那么喜欢ta，最后就会提出分手。
分手后，你会选择静静吗？
很多情况下，当人们失恋后，总会说自己想一个人静静，然而他们真的是想寻求安静？我们先从一项研究数据来分析失恋者的心理。根据Carios分享的数据，当人们失恋后，在facebook上发送信息以及留言互动的频率会大幅度增加。
当两个人的关系走向破裂时，大部分人分手会产生抑郁的体验。虽然表面说想一个人静一静，但更想向他人倾述。即使不主动向朋友倾述，也会在社交媒体中表露自己的心情，相当于间接地宣泄自己的情绪。
当然对于不同人格特点的人会有不同的应对方式，只是大部分人在失恋后会倾向于寻求外界的一种社会支持。而在社交媒体上的留言与互动则给了人们社会支持的一种力量。
所以，失恋后，不管是选择独自承受，还是选择像社交媒体寻求社会支持，这都是我们应激的一种方式。
失恋后为什么会感到强烈的痛苦感？
有人说：“估计当你十分爱一个人，ta却不爱你时，你就能体会到这种心碎的感觉”。
分手对于大多数人来说是一件具有创伤性的事件，即使是主动提出分手的人，也是带有某种层面上创伤。先不谈主动提出分手者，我们先来走进被分手者的内心世界。
对于被分手者来说，大部分来说内心是十分痛苦的，他们或许一开始并不相信会被对方“抛弃”，并否认这一事实。又伴随着一系列的猜想，继而转向对背叛的愤怒。在以后的一段时间这种感觉又会消失，开始试图挽回与恳求复合。
在被分手者心里，“强烈的情感痛苦会刺激全身的神经网络导致疼痛，所以分手时的难过就像被穿孔一般”。
心理学家Edward Smith做过这样一个实验：让在半年内刚分手的被试躺在核磁共振机中，一边看着前任的照片，一边回想整个分手的过程。
通过核磁共振机上扫描的脑活动影像，研究结果是：当被分手者想起前任以及与分手过程的一系列回忆时，大脑中激活的部位与人们身体受到伤害感到疼痛时大脑活跃的部位是一致的。
简单来说就是，分手后的个人体验激活了大脑感受疼痛的区域。
分手虽然让人感到痛苦，但伤过的地方却会成为最坚硬的部分。
我曾走过山，走过水，其实只是借助它们走过我的生命；我看着天，看着地，其实只是借助它们确定我的位置；我爱着他，爱着你，其实只是借助别人实现了我的爱欲。
——《务虚笔记》
参考文献：
[1]McCandless,D.&Byron,L.on InformationIsBeautiful.net:Peak Break-Up Times According to Facebook Status Updates.
[2]Fisher,H.E.,Brown,L.L.,Aron,A.,Strong,G.,&Mashek,D.(2010).Reward, addiction,and emotion regulation systems associated with rejection in love. Journal of neurophysiology,