复旦女神名师陈果：好的孤独让你脱胎换骨
视频全长5分12秒，建议在WiFi下观看，土豪请随意
这段近期被转疯了的视频女主角，正是复旦女神教师陈果。
陈果
复旦大学哲学系博士，教授
代表作《好的孤独》
陈果，本是低调的复旦哲学系博士、教授，却因为一个课堂视频红透微博，成为CCTV《开讲啦》座上宾。
主持人撒贝宁录完节目都称赞她：“（陈果）带给我们年轻人一种难得的能量。”
她的课堂视频一周播放3000万次，惊动人民日报、南方日报、新京报为她疯转点赞。
当下年轻人将她的颠覆性作品《好的孤独》视为人生哲学指南，从中寻找让自己强大的精神力量。
复旦名师陈果：孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。
孤独时，我们才会和自己对话
选自陈果《好的孤独》
“孤独”是自得其乐的独处，是自成体系的完整。就像一个小女孩在嘈杂的房间的一角静静地折纸、画画、凝视着鱼缸中的小鱼，心无杂念，旁若无人，那是一种将散轶于外部事物之中的眼光引回内心世界的专心致志，那是一份心境和平的自给自足、清明安和而无所外求的精神圆融。
而“寂寞”是无可慰藉的空虚，是急于冲破的樊笼。
深陷其中的人往往不知道做什么好，做什么都沉浸不进去，都打不起精神，都不快乐；
任何一件东西、每一个人都难以激发起自己对于生活拥抱欢呼的热情；
翻了一圈电话本，数百个名字里却找不到一个真正想说话的人；
电视频道换了又换，却都显得那么枯燥乏味；
想痛哭流涕，想声嘶力竭地大喊，想在暴雨里狂奔，来驱赶压迫着自己的精神低迷……
那是一种无所适从的“自厌”，那是自我心灵之火熄灭时的憔悴沮丧。
社交往往有两种类型：要么是利益驱动下的人脉构建，要么是一群寂寞者的相互取暖。
若社交出于功利，则难免逢场作戏，大家都戴着“面具”，嬉笑怒骂无外乎作秀，旨在互为工具、相互利用，这样的交往自然不会有纯净之清气，只充斥着烟火之浊流。若社交出于寂寞，则往往流于肤浅而难以深入人心，因为寂寞者的群体仍逃不出寂寞。寂寞的叠加只是令寂寞更加走投无路，就像无聊重复一万遍，终究还是无聊。
当然，对生活与社会中的人而言，社交在所难免，而且不可否认，它自有其意义，如果我们行之得当，社交确实能为我们提供一些我们想要的东西，比如人脉、人气、机会……这些东西是有用的，所以是有价值的。
但是，即使如此，与情深义重的友谊相比，与心心相印的爱情相比，它仍然只能算是一种廉价的交往，或者说，就像我的一个朋友所说的“任何一种关系，只要能被标价，不论小数点之前标了多少个'0’，它都不可能是珍贵的”。
真正美好的交往，都是发自内心的赤诚，是金钱无力收买的。哪一天，如果连我们的“心”也有了价格，即使价格高昂，那么不是我们的“心”值钱了，而是我们把“心”糟蹋了。
与“寂寞”相比，“孤独”是一种更高贵更优美的状态，人需要“孤独”，独处时自我的“真实”能还给我们精神的自由。这就是为什么我们的祖先前辈们讲究“慎独”：从人群中抽身而出，从喧哗中隐匿，返回独对天地、独对真实之自我的存在。我们真正属于自己的时间并不多，或是在忙于应对本能的吃喝拉撒睡，或是在应接不暇地做着杂七杂八的事，接触着亲疏不一、形形色色的人，我们应当给自己更多独处的时间，为的是卸下“面具”，自如生活，如我所是——本色、自在、真情实感。
不要去装扮孤独，摆酷拗造型终究无济于事，假的真不了，形式无法替代精神。
不要惧怕孤独，那既然是我们的命运，我们就当珍惜。珍惜属于自己的一切，包括痛苦、烦恼和孤独。
这份珍惜会带来幸运，因为孤独总在催生思想，灵感总是给孤独者特别多的厚爱。思想者千差万别，而他们往往有一个共同点：他们的思想在孤独中萌动，在孤独中酝酿，在孤独中降生，在孤独中历久弥香。《瓦尔登湖》的作者梭罗是如此、《一个孤独者的散步》的作者卢梭是如此，康德如此，尼采也如此……
我们常将孤独与寂寞混作一谈，因为人们总觉得他俩是难兄难弟，他们共同的父亲是——孤单。人们因“孤独”或“寂寞”而生的哀叹，本质上源于人对孤单的恐慌。这种恐慌甚至超过孤单本身带来的空廓。
人注定要承受属于自己的一切，在这一点上无人能够分担，无人能够代劳，再爱你的人也束手无策。我们的命运只能自己承担，我们的孤单终须自己面对。
我们对孤单的惧怕很多时候不亚于我们对死亡的惶恐，或许两者一脉相承，因为对我们很多人而言，死亡意味着永远的孤单。我们像逃避死亡一样逃避孤单，对于死亡，我们选择“忘却”，对于孤单，我们选择相似的方式——“掩盖”。
于是我们想方设法呼朋唤友，以虚假的繁荣来掩饰内心的怯懦。但是如果我们拿出一些勇气来问问我们自己：当我孤单的时候，我就让自己这么孤单着，不躲也不藏，又能怎样？我承认孤单，迎向孤单，顺从孤单，把自己托付给孤单，结果又会怎样？我倒想看看，孤单究竟能把我怎么样？
当人不再惧怕直面孤单，而是坦然地安于孤单，那么他也就懂得了尊重孤单，学会了将孤单视为生活之友，而当他在善意地感受孤单的同时，他已然成长为享受孤独的思想者。
孤独藏有巨大的精神力量
找到它你就可以脱胎换骨
《好的孤独》中那些启发千万读者的话：
01
我的一个同性朋友是这样描述朋友之间的心领神会的，“执手相看无语，却心事了然”，确实如此，她一句不经意的“我还不知道你吗”常能让我心生感动、备感幸运——你知道我，正如我知道你知道我，无需太多解释，因为你懂。
——《好的孤独：朋友是无用的》
02
我们的祖先推崇一个人在生活中应当尽可能“内外兼修”——“修炼外功”以保障“物质生活”的充实与丰富；“修炼内功”以欣赏“精神世界”的海阔天空，实现灵魂的安宁与幸福，那是至高的、纯粹而甘美的欢乐。
——《好的孤独：怎样的人生才算成功？》
03
我们能欺骗的往往是信任我们的人，而信任我们的人最不能承受的就是我们欺骗他们。
——《好的孤独：有没有善意的谎言？》
04
所谓“为所欲为”，就是“为'欲’之所为”，也就是做我们的欲望要我们做的事。换言之，“为所欲为”是欲望在主宰和支配我们，牵着我们的鼻子走。为所欲为，不等于自由，而是做了欲望的奴隶，仅此而已。
——《好的孤独：自律的种子，开出自由的花》
05
“道德”不应为了自身的“胜利”而诋毁“金钱”、攻击“物质”、贬低“功利”来标榜自己的清高、烘托自身的高尚。
——《好的孤独：道德与功利，不是敌人，可以是朋友》
06
“在我们大多数人看来，'名利’越多也就相对越'安全’。我们之所以疲于奔波、追名逐利，或许不在于我们的本性贪得无厌、不知足，或许根本在于我们缺乏安全感，因而心不安。”
——《好的孤独：每一个重负背后都藏着一个恩赐》
07
我们大可以活成我们自己，活得更本色一点、更真实一些，反正还是会有人喜欢你、有人不喜欢你。但至少你会更喜欢你自己。这才像“自爱”，不是吗？
——《好的孤独：真诚，何尝不是一种自爱》
08
或者说，与其煞费苦心却徒劳无功地去计较生命的长短，不如去沉思如何使用我们有限的生命，使之绝不空虚，这意义显得更为重大。
——《好的孤独：向死而生》
当你一个人独处，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。