中医减肥：四种易胖体质，看看你是哪一种？

小朋友 你是否有很多问号？

为什么 别人怎么吃都不胖？

我却喝水都长肉？

昨天的文章，提了一嘴个人体质对减肥的影响，今天，芊芊就站在中医的层面上，给大家分析一下，哪些体质容易胖，快来看看你是否是其中一种吧！（但愿不是…）

在中医的眼中，肥胖的原因是因人而异的，所以减肥也要用不同的方法。

一般认为，拥有痰湿、阳虚、气虚、湿热，这四种体质的人，最容易变胖，下面来逐个分析一下。

1.痰湿体质

如果我们的脏腑功能失调，就容易导致气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，就成了痰湿。

痰湿型体质的人，一般来说，脸上会比较油腻、容易长痘，容易出汗，而且也特别容易疲倦，肉肉比较喜欢长在腰上、腹部还有臀部。

2.阳虚体质

阳，在中医里面指的是人体温暖、体格、运动等方面的功能。阳虚，就是脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖证状。

阳虚体质的人呢，比较怕冷，最明显的就是手脚冰凉、面色发白，虽然看上去白白胖胖挺可爱的，但是一按一个坑，皮肉缺乏弹性。

3.气虚体质

同样还是脏腑功能失调，气的化生不足，就容易变成气虚。

气虚的小伙伴，整个人给人的感觉就是中气不足，不大爱说话，说出来也是声若蚊蝇；平时呢比较爱出汗，容易累，也容易感冒，一般面色比较黄或者淡白，嘴唇颜色发白，肌肉松软。

4.湿热体质

最后一个就是湿热体质啦，简单点说，就是湿气和热气同时入侵体内所造成的。

这类体质的胖友，也是特别容易发胖的，而且越胖皮肤越黑越差，也是痘痘、粉刺比较青睐的体质，甚至后背，臀部都会长。舌苔黄腻，眼睛发红，性子也比较急躁。

好啦，四种体质都简单地介绍完了，小伙伴们可以对号入座了。

什么？都不是？那就恭喜啦，体质调理还是比较麻烦的，不是更好，专注于减肥就行啦。

就算中招了也没事，下期就教大家调理！