敏感的人，怎么谈恋爱？
小时候，我们经常被父母教导，
“你一定要懂事”，“你要有出息，要听话”，却极少听到“你要快乐”。
这也是大多数人，童年中经历过的真实情况，久而久之，我们变得越来越“懂事”，也越来越沉闷。
无论家长出于什么目的，一句话两个字“懂事”，就压抑了孩子的所有需求，忽视了孩子的所有需求，
于是我们学会了隐藏真实的自己，学会了压抑情感，无法面对自己的真实情绪，而是长久压抑，乃至危害身心健康。
如果一个人，童年时期就没有和他人建立良好的相处模式，到了成年，还会将此带入恋爱之中，变得越来越敏感。
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敏感的人，总会把单一的感受放大，比他人更容易感受到喜怒哀乐，要么更加幸福，要么就更为痛苦。
一样的生活，平常人觉得波澜不惊，而敏感的人却能感受到不一样的动荡起伏。
有位咨询者，就是位比较敏感的女生，总是容易在恋爱中胡思乱想，钻牛角尖，情绪泛滥，最终两个人两个月就分道扬镳。
虽然在一起总是发生矛盾，但是都是什么不起眼的大事，比如男生因为太忙没看手机，忘记回复，或者男友和兄弟出去聚餐，没有照顾到她的感受，吵架时，女生也总是赌气不说原因，
导致彼此之间的矛盾逐步累积，无法建立起健康舒适的相处模式，乃至于走到了分手。
男女思维各异，男生较理智，而女生却更为感性，相处中，女生更在意伴侣的每一个举动，可能不经意的一句话，就会让她难过很久很久，而男生通常不知所措，根本不知道自己错在哪里。
但是敏感的人，也会因为对方无意的行为，感动很久很久，更容易感到幸福，与其否定敏感，不如去接受、认同，利用“敏感”来维护好一段感情。
1.及时扫清“路障”
感情走到一个时间段，会产生不少问题，从进入热恋期的如胶似漆，再到疲惫期的相看两厌，会积攒大大小小不少矛盾，
可能是行为方面的差异，对待事物的看法不同，相处模式让彼此产生了厌倦等等。
对于敏感的人来说，更加容易自卑，产生自我否定，负面情绪爆棚，毫无能力解决问题，总是呈现出逃避、冷战等等情况。
其实这个时期，完全可以暂时停下来，给自己给对方时间，认真进行沟通，加深情感交流，互相倾诉对这段感情的看法，互相说出对方做的好的地方，以及伴侣令自己不爽的点，在某一件事情下的细微感受，
比如是否该秒回信息，怎么处理游戏和女友的关系，提出问题后记得给对方提出建设性意见，如此一来，不仅可以加以改进，还会增进两个人的感情。
2.摸清敏感源
敏感的人，更容易产生情绪波动，正是因为他们容易将每一个敏感源放大，所以总会产生“误判”，陷入负面情绪当中。
甚至，伴侣只是评价了我们的某一个行为，我们都会把这个评价理解成，ta对我本人不满意，
当产生这种情况时，不妨冷静下来，站在客观的角度问一下自己：
对方的评价是针对我的行为，还是针对我本人？
不满的是我一个人的行为，还是一群人的行为？
Ta为什么会这样评价我？目的是什么？
我为什么会产生负面情绪，到底是因为自卑还是愤怒？
通过这些自我提问，可以帮助我们更加客观地认识问题，避免放大情绪，便不会陷入到情绪的漩涡里面无法自拔、看不清事情的本质。
3.提升“钝感力”
与敏感相对的一个词，是“钝感”，意思是“使感受变迟钝”。
如果一个人，长期处在高压状态之下，会产生精神紧张疲惫等心理现象，如果一个人一直处敏感的状态里，会感受到太多的负面能量，影响到正常的生活，乃至于失去自我。
我们可以让感受变得迟钝一些，将精力放在那些令我们感受到快乐的事物，享受与对方在一起的时光，而不是只看到了负面的部分，忽略了幸福的时刻。
一方面，体会自己细微的感受。另一方面，控制住自己的情绪，才不至于因为主观化做错事情。
感情是两个人的事情，需要认真经营，敏感的人，其实没有必要过于小心翼翼，尽可能地勇敢一些，大胆一些，
爱你的人，不会因为你的敏感不爱你，Ta会喜欢你的所有样子。
两个人在一起也要互相包容，理解，才会让关系稳定健康地发展。