高血压不要担心，日常的1种食材，喝水时撒点，血压健康又稳定

高血压是指收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，并且伴有身体器官功能损害的临床综合症，是生活中最常见的慢性病之一，同时也是心脑血管疾病最主要的危险因素。

随着年龄的增长，血压水平会逐渐升高，加上日常生活中不规律的作息时间和不良的饮食习惯、膳食结构不合理，或者长期激动、紧张等不良因素，都会引起高血压的发生。因此在日常生活中一定要及时测量管理血压，控制血压在稳定状态，降低心脑血管事件的发生。

今天小编给大家介绍一种很多朋友都听说过，但是却很少人吃过的一种食材---南瓜藤。南瓜藤就是南瓜茎，在嫩时可以实用，是一种绿色的食品，能够通经络、利血脉、滋肾水。用南瓜藤泡水饮用时，有效的避免肝胆上亢引起的高血压，能够在一定程度上帮助人体达到降低血压的目的。南瓜藤的作用不仅如此，还有下面2个功效。

1、缓解虚劳内热 在日常生活中，很多朋友都会感到肺部虚弱，而且经常咳嗽或者肠胃不适，其实这些都是因为虚劳内热引起的身体不良症状。在日常生活中，如果用南瓜藤来泡水饮用时，能够清肺热、平肝和胃、润肠通便、缓解便秘的问题，根治虚劳内热。

2、化解泌尿结石 如果在排尿过程中感觉不顺畅，可能是泌尿结石的原因，不仅对身体能够造成一定的伤害，承受痛苦，还能给正常的工作和生活带来很大的影响。因为南瓜藤能够通经络、滋肾水，所以生活中用南瓜藤来泡水饮用，辅助治疗泌尿结石，能够最大程度的清理体内结石。

在日常饮食中，南瓜藤嫩时也可以当做菜品使用，可炒、可拌、可做汤，但在这里小编要提醒大家，南瓜藤性微寒，体质虚寒的人一定不要食用，避免给身体带来影响。