全民健身•团团行动② | 锻炼没时间？教你在工位上也能动起来！

体育教学部团委积极推进“全民健身”服务活动，联动同济控股，就职工们因工作繁忙、生活节奏快、参加体育锻炼少的工作现状，创编“工间操”，面向产业职工开展“工间操”健身专项活动。

我部团委选派健美操高水平运动员（健将级）2018级团支部周蕴晗开展“工间操”专项教学，并得到产业职工的热情响应。周蕴晗同学每天定时带领产业职工进行“工间操”锻炼，督促大家养成良好的锻炼习惯。让职工们真正享受运动带来的快乐，以实际行动助力全民健身。

本次创编的“工间操”以健身塑形、运动康复知识为理论基础，结合健美操、瑜伽、舞蹈等多种风格，作用于手指、手臂、肩颈、背部、腰腹、臀部、腿部，职工可利用碎片化时间进行锻炼，能够有效地缓解肢体酸胀疼痛，恢复各肌群活性，以充足的精力投入到工作中。

体育教学部团委将继续发扬使命在肩、奋斗有我的精神，充分挖掘自身体育特色，推广全民健身，实现以体育智、以体育心的独特功能，助力体育强国和健康中国建设，引领广大团员青年勇担时代重任！

供稿 | 体育教学部

排版 | 黄丞韬

责编 | 同济体育微信团队