一位老人退休后总结出的“加减乘除”法则,刷爆朋友圈! 2024-08-06 15:53:34 北京大妈实话实说 10篇原创内容公众号 大妈提示您:看完视频看文字更精彩 小时候,书本上教我们加减乘除运算法则,让我们懂得了世间的数理,而最近,一位老人根据自己的经验,花费大量时间进行了总结,得出了这套退休后的“加减乘除”法则,在退休人群中广为流传,引发很多人的共鸣!快来看一看吧~· 加法 ·1、加点生活情趣良好的心态才是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然。此外,还应让晚年生活过得更有意义,把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。2、加点老年童趣把天真活泼的孩子童趣,引入老年生活中,保持一种孩子般的心理状态,对老年人来讲是一种福气。人的一生,不顺心的事或想不开的事难以避免,但只要会自我调节,像孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质。3、加点说话谐趣幽默是一门独特的艺术,是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时,多看看好玩的东西,多和有趣的人聊聊,一笑了之。这样笑口常开、青春常在能益神健身,使心情舒畅。· 减法 ·1、减少不必要的应酬退休后,有些朋友甚至比退休前更忙。不管酒局还是饭局,来者不拒。但是,问题也来了。如会发现身体比以前胖了许多,“三高”也来了等等。因此,退休后,我们要学会减去不必要的应酬。参加一些必要的聚会是无可厚非的,但人毕竟年纪大了,要多些休息。平时饮食要清淡,注意营养,心态要平和,这才是退休后的正常生活。 2、 减少逞能包揽的陋习 作为老人和家长,对儿女们是有爱护之心的,总想帮助他们做点什么,如包揽家务,买菜做饭等等。但是我们年纪大了,若还是要像年轻时一样,事无巨细,一概包揽,自己也吃不消。适当做些家务,帮助儿女们办些事也是可以的,但还是尽量让孩子们亲自动手。3、减少爱管闲事的欲望孙辈的教育是子女们的事,不是你的责任。与子女相处,千万不要喋喋不休,大事上表个态,听不听的别计较。子女征求你的意见就是敬重,要主动追求个清闲自在。4、减少对生老病死的焦虑每个人都希望长寿,但生老病死,是自然规律。谁都避免不了,既无法避之,何不坦然接受?退休后,活的就是一种心态,一定要让自己的晚年生活丰富起来,与有共同爱好的老伙伴们在一起,生活充实,才能忘忧。· 乘法 ·下面是长寿乘法表,希望每一位退休人都能熟记于心,并逐一实践,能从中获益许多。长寿乘法表少肉多豆,少盐多醋。少衣多浴,少食多嚼。少药多练,少车多步。少欲多施,少虑多笑。少言多行,少抨多赞。· 除法 ·1、年龄要做除法不要总是数着年龄过日子,不然多累呀!忘记年龄,把年龄给自己做个除法,如果你的心理年龄等于实际年龄除以2,那就再好不过了!2、压力要做除法中老年人的压力,大部分来自经济问题和子女问题。比如积蓄都拿给子女用了,自己的生活补给短缺;比如想着子女结婚买房,孙子上学都要花钱,自己一定要再去赚钱补贴子女。实际上,到了过了六七十岁,中老年人就不应该往自己身上施加压力了。不要总操心这个,操心那个,每个人都有自己的坎,还得他们自己过才行。3、烦恼要做除法每个人都有不同的烦恼,每天都会有新的烦恼出现。可并不是每个人都愁眉苦脸,还有很多人每天都过得快乐满足。退休后,要学会将烦恼做除法,除以2,就只剩一半的烦恼了。要记住:烦恼天天有,不捡自然无,让阳光照进心扉,让所有烦恼都烟消云散。您觉得退休后怎样才能更快乐?欢迎大家下方留言区分享自己的经验! 赞 (0) 相关推荐 一位退休女人的感悟:自以为的安享生活,却成了照顾老人的烦恼 退休之前,全身心地投入到工作当中,退休后,又要全职照顾老人,说起来,既是一种无可推卸的责任,又是一种难以言喻的心酸. 尤其是对于刚退休的低龄老人来说,没来得及真正支配自己的时间,就又被生病在家的老人给 ... ⏩定了!又有一项补贴,退休老人高兴坏了!年龄越大发越多! ⏩定了!又有一项补贴,退休老人高兴坏了!年龄越大发越多! 退休后“收入十等级”公布,五级以上晚年无烦恼,你位于哪一级呢 在我们国家,有一句话叫'养儿防老'.但现在老年人思想越来越开明了,想让孩子过好自己的生活就好,老人家自己管自己.所以他们会在工作的时候存一笔钱或者退休之后有定额的退休金领用,保证自己的生活开销有来源. ... 一位班主任给家长的25个建议,刷爆朋友圈!转给家长! 教育作为一个宏大的命题,并不完全由行政部门的政令.理论家的理论和学校的教育所决定,还取决于每一位家长的教育理念和做法.很多老师尤其是班主任老师最需要家长们理解的是:影响孩子成绩的最主要因素不是学校,而 ... 一位博士父亲给儿子的七个忠告刷爆朋友圈,句句戳中要害! 儿子: 爸爸是爱你的,这一点你知道. 只是有的家长总缺乏安全感,因为知道这社会僧多粥少,相当残酷,想获得幸福很不易. 我一辈子都在努力变强大,也希望你能比我更强. 所以我曾那么强烈地想让你变成我希望 ... 12岁女生用文言文写出二胎心声,刷爆朋友圈,太有才了! 毕加索说:"每个孩子都是艺术家,问题在于你长大成人之后如何能够继续保持艺术家的灵性." 一个12岁的学生,她用一篇文采飞扬的文言文,写出了父母有了二娃后的心声,已火速刷爆朋友圈并且 ... 一位老人退休后的感悟,只10句话,受益无穷!(经典必读) [温馨提示]点击标题下"哲言心语"就可免费关注我,也可以查看以往精彩图文. 每天为你奉上✔智慧人生哲言,唯美情感心语.读之悟,品之美!哲言心语,精彩不容错过! .......... ... 大理90后“拾荒者”,捡捡垃圾,画水彩,不仅刷爆朋友圈,还教出许多跟他一样的牛人! 小伙伴们还记得他吗? ▼▼▼ 先来看看他的作品 你能想象 这竟然是用被人丢弃的纸盒 画出的手绘作品吗? 他说:艺术并不是高高在上,艺术就在我们身边,只要我们发现美,甚至是一张不起眼的废纸,捡起来,画点 ... 厉害了,一位语文老师写的一篇古文《悼余光中》,刷爆朋友圈! <悼余光中> 作者:宋杰 "余"泽后世,"光"耀天心,"中"华诗人. 余光中,金陵人.籍闽,后流寓香港,终居台湾,自号曰江南人也 ... “爸,对不起,我离婚给您丢人了”,这位爸爸的回答刷爆朋友圈 亲爱的女儿: 昨晚,爸爸收到了你的短信了. 你说,你离婚了. 你还说,对不起我,因为离婚给我丢人了. 傻孩子,你没有对不起我,也没有给咱们家丢人. 爸爸很心疼,因为一直以为我的宝贝女儿过得很幸福,没想 ... 夜读丨'爸,对不起,我离婚给您丢人了',这位爸爸的回答刷爆朋友圈 亲爱的女儿: 昨晚,爸爸收到了你的短信了. 你说,你离婚了. 你还说,对不起我,因为离婚给我丢人了. 傻孩子,你没有对不起我,也没有给咱们家丢人. 爸爸很心疼,因为一直以为我的宝贝女儿过得很幸福,没想 ... “爸,对不起,我离婚给您丢人了”:这位爸爸的回答刷爆朋友圈 文/十点吴桐 主播/玮玮 来源/十点读书(ID:duhaoshu) 亲爱的女儿: 昨晚,爸爸收到了你的短信了. 你说,你离婚了. 你还说,对不起我,因为离婚给我丢人了. 傻孩子,你没有对不起我,也没 ...