告知大家：常用三味中药泡水喝，精力充沛，年轻二十岁！

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随着年龄的增长，我们中的许多人感到精力不足，做很多事情的能力也下降了。这时服用三种中药泡水饮用，可以帮助你补充能量，坚持一段时间你会发现自己精力充沛，仿佛年轻了20岁。

这三种中药是:元支、益治、筋骨。

你可能没有听说过这三种中药的名字，但它们的功效不应该被低估。

用这三种中药浸泡水喝，有镇静精神、补肾、延年益寿、活络肌肉的作用，老年人常服用，可起到心、补肾、护腿关节的作用。

远志

据医书记载:龙芝温味苦，能入肺、平心、祛痰、健脾、健忘症、咳痰不舒服等功效，对出现心神不安的患者坚持服用有很好的效果。

益智仁

根据“中药专著”记录:益智仁补肾肾脏的功能,加强精华和尿液萎缩,变暖脾,减少肺、脾和脾中获益,提高记忆力,和其他益智仁温暖的味道,可以进入心、脾、肾、补肾肾脏的功能,加强精华、尿萎缩,变暖脾食欲。

伸筋草

我们经常听说老年人的“肌腱收缩”，他们的关节没有弹性，没有变形，没有骨赘，但实际上经常喝tenongrass可以改善。对心律失常和关节痛有良好的治疗作用。此外，草还以其放松筋骨、活络的功效而闻名。

三种中药泡法:

取远志、益智仁、望远草5克，浸于水中取之。

注意:喝三种中药水时，必须喝一次，然后加水，否则会改变味道。另外，如果饮水后一两天，可以直接用自来水冲洗，药物可以继续使用水泡。

最后，如果你觉得你的能量不如以前，你可以买这三种中药浸泡在水里喝，一段时间后，你会觉得你的能量有了很大的变化。