你没听过的放松音乐，1小时享受

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【每日跑步歌单】

放松合集：DESERTED Lofi hip hop mix  focus music

适合跑步：有氧慢跑，步频170以上

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【每日跑步思考】

人生，我们会做两件事，一件是我们喜欢做的事，另一件则是不知道自己为什么要做的事。

喜欢的事，自然能够坚持；不喜欢的事，自然坚持不了长久。生命是无止境的，但时间却是短暂的。在有限的时间里，我们应该知道自己的喜好，知道为什么要做，才能更好地去寻求做事的方法，从而把事做成。这样才能活出生命的意义。

做自己喜欢做的事，才能活得明明白白，才能让生命更加丰盈，否则生活里全是虚无，虚耗着生命，毫无精彩可言。

做自己喜欢做的事，亦是一件幸福的事。热爱可抵漫长岁月，更能对抗所有的不美好。当心情遭遇不快时，去做些自己喜欢的事，自然能够转移负面情绪，让心情变好。

做自己喜欢的事，也是释放情绪的一种方式。

人生不要留下遗憾，保持热爱，坚持喜欢，才能不负春光。

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