跑步,当下最好的投资!看了你就明白!
疫情过后,全面复工,每天开始忙碌的生活,别忘了去跑步,去拥有一个健康的好身体,才是当下最好的投资。再忙 ,也要坚持去跑步。
也许,你会觉得自己还年轻;也许,你也觉得自己很健康。但是突如其来的生病,从来都是潜伏在不规律的日常生活里。
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不管怎样,如果做一件事情是有意义的话,那就尽早去做吧。现在开始,就是最佳时机。跑步,就是当下最好的投资。如果可以,我会将跑步进行到底,作一名终身跑者。
1、感知真我,改变
感知,就是感觉、感受,知觉、知道。我们往往只会对外界事物进行感知,每天的生活工作充满着各种各样的信息,我们会进行感知,判断,决策,执行。对处理事情如此,对与人沟通亦是如此。
忙碌的生活,虽充实,却也令人紧绷。有时候紧绷得令人喘不过气来,我们似乎早已忘了初心,早已模糊了心中所需,只是机械性地,重复性地工作。
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久而久之,我们出现了问题,开始厌倦,对充满着紧张气息的日常生活,感到疲惫。我们厌烦工作,似乎也厌烦自己。
迷茫,假装自律性地生活,实则接近颓废。对新鲜事物,对兴趣爱好,更提不起兴致。这样的人生,还有何意义?这样的生活,还要继续下去?
找个时间,穿上跑鞋,找个景色怡人的好地方,面朝美景,迎着风,迈开双腿,向前跑。这个时候,心情自然舒畅,聆听自己的呼吸,感受自己的心跳。
我们才开始沉思:什么才是初心?什么才是自己想要的?跑步,让我们开始思考,也让我们开始平静。
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一边奔跑,一边感知自己内心深处的思想,这就是跑步不为人知的意义。我们会发现另一个自己,在与自己对话,那个自己就是来自内心深处最真实的声音。
跑步,让我们感知更好的自己;跑步,让我们开始做出一点一滴的改变。而改变,则会让我们的人生开始有了自己想要的意义。
2、静观其变,美好
跑步,当然不止身体健康了,更能让我们平静内心。世间万物,皆为变化。因此,我们便时常感到世事难料。而这变化之中,也包括了我们,每天像发条一样紧绷着生活,挤满了繁杂琐事,事物的变化也牵引着我们变化。
我们忽略了自己,更错过了很多生活里的细节,美好。
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那么,万物皆变,我们如何以待?古语道:静观其变。我们要不动声色地,安静地平静生活,就能感受到事物的变化,发现很多事物细节里的不一样。
平静,让我们看见不一样,也就更能轻松以对那些繁杂琐事了。但是,如果你真的平静不下来,那就去跑步吧。
当你身处室外公园、溪边小道、海边沙滩,天空,白云,空气,阳光,树荫,鸟语,花香,如此美景,怎能不令人心旷神怡呢?美景带入心境,自然能够让人内心平静。
当内心平静下来后,我们才真正看到了生活里这么多细节的美好,有花有草,有人有情。
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我们可以一边跑步,一边欣赏美景。时而看着天空,时而望着远方,时而闻着花香,心情甚美。虽然我们是独自一人去跑步,但是我们并不孤单。在跑道上,我们总能发现同样向前奔跑的跑者。
或许,很多人都跟我们一样人生迷茫,生活厌倦。所以,我们出来透透气,跑跑步,感受内心,让自己平静,平静而观万物之变化,生活之美好。
3、成为榜样,幸福
去跑步,去收获健康,更能收获幸福。我们常说:要想改变别人,首先改变自己。改变别人很难,改变自己也很难,但只有改变自己,才有希望。改变自己,让自己变得优秀,成为榜样,你就才开始具有影响力。
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这就是榜样的力量,无需主动去改变别人。当你成为别人想要的榜样,别人自然会受你影响,自然因你而改变。坚持跑步,就是一件具有影响力的事。
当你始终坚持跑步,跑得越来越专业,越来越优秀,身体越来越健康,越来越年轻。
变得年轻,变得健康,这是是很多人一直想做却又一直做不到的事。而你的坚持,却开始慢慢影响了身边人。
他们,有些是羡慕你,有些是以你为榜样,而有些则是想超越你。无论怎样,因为你的跑步,你的坚持,你的榜样,他们开始发生了改变。
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这是一件好事,一件令人幸福的事。因为我说的身边人,就是我们的家人、好友、闺蜜、兄弟、姐妹,就是自己在乎的人,让他们变得健康,变得年轻,当然幸福了。
终身跑者,终生受益。
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