很多人代谢差的原因，除了脾虚痰湿之外，还...

很多人代谢差的原因，除了脾虚痰湿之外，还有一个原因：
蛋白质低。
这一点在女孩子身上特别明显，很多女孩子为了减肥，不敢吃肉，不敢吃海鲜，吃鸡蛋都不敢吃蛋黄。
久而久之，蛋白质低，代谢下降。

所以，要减肥，优质蛋白是必不可少的。
像图中这个女孩子，体重70.5公斤，蛋白质率只有12.7%。
经过将近20天的努力，体重下降到68.75，减了快四斤，蛋白质率则增长到了13.2%，提高了0.5%。

不要小看0.5%，蛋白质率提高本身就是很难的，毕竟才过了20天。
她用的是标准化晚餐月套餐方案。
标准化晚餐方案的特点就是：

控制热量➕补充蛋白质➕健脾祛湿。
三者结合，对于痰湿型肥胖的人，是非常适合的。