涟漪：怎样和人闲谈·学习笔记

闲谈不是没有目标，目标还是很清楚的。就是要通过闲谈，让咱们俩之间的关系变得更好。在闲谈的时候，我们要追求的是那种开放性的交互。

闲谈=传递尊重+传递价值

让对方觉得自己才是世界上最重要的人，这就是在传递尊重。除了尊重，我们还得向他人传递自己的价值。

第一，闲谈不是没有目标地瞎扯，它的目标主要在于关系的建立、维护和深化。

第二，最安全的闲谈方式，就是上个请教。保持开放性的交互，也给对方传递尊重。那在传递尊重的过程中，你还要注意管理人设，给自己设定好清晰的边界，不相关或者不懂的话题，尽量就不要谈。三观类的问题，我的建议是坚决不要谈。

第三，除了尊重，你在闲谈中还要有意识地传递自己有价值的一面，最好的方式就是通过强准备让自己成为专家型的社交高手。如果你既能给别人传递尊重，也能传递出自己的价值，那你就能赢得别人的尊重。闲谈、社交，对你来说就再也不是难题了。

要有觉察 对自己要有觉察，对别人也要有觉察；闲谈里还有一个强边界。这是个提醒。不管你是什么人设，你都不要谈或者少谈三观问题。

不仅仅准备我是谁，我和你的关系是什么。我还得再介绍一下，我和这个场景的特殊关系是什么，来增强我这个话题的开放性。

没有觉察啊，没有反思啊。如果不会对自己经历过的事情，哪怕很丰富的经历做一点点整理和思考的工作，那这些经历就不会在我们大脑里留存下来变成经验，变成谈资。

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