警惕！经常腰疼千万别大意！可能是这些原因引起的…

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中国科协科普工作官方微平台昨天 15:08

腰是人体的重要部位之一。

然而，在生活中腰疼十分普遍，甚至已经成为跨越年龄的一种通病。二三十岁的人，五六十岁的腰……动不动就喊腰疼……

要知道，腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响。毕竟，它可以疼到让你怀疑人生…那么，为什么会出现这种情况？腰疼是怎么引起的？又该如何治疗？接下来，就给大家认真科普一下。腰痛就是腰椎间盘突出吗？提起腰痛，很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。而实际上，腰痛的病因有很多，比如：久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致。如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症。

中青年患者，突发难以忍受的腰疼，考虑可能是肾结石。中老年患者，突然打个喷嚏，搬重物导致剧烈的腰痛，可能发生了胸腰椎压缩性骨折。肿瘤患者的腰痛，则要警惕恶性肿瘤的骨转移。风湿疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也会导致腰痛。腰闪了是怎么回事？很多人特别是中老年人都曾经历过一件尴尬的事情——不小心“把腰闪了”。闪腰后，腰部疼痛剧烈，严重影响活动，甚至出现水肿。那么，闪腰又是怎么一回事？

腰闪了是因为腰部受力过大或受力不平衡时（如弯腰搬重物、迅速扭转腰部）腰部的软组织发生撕裂，即“伤筋”，把腰的“筋”给拉伤了。外力的作用加之腰部软组织的损伤，还可能会导致腰椎小关节的错位，发生滑膜嵌顿，牵拉神经，造成腰痛。

老年人闪了腰，则更要小心，及时就医。因为可能“动骨”，即老年人骨质疏松，闪了腰很可能直接出现椎体压缩性骨折，即直接把椎体压扁了。腰痛要做手术吗？该如何治疗？腰痛的治疗方案，要根据腰痛的病因来决定。1、腰部的软组织损伤：急性期推荐卧床，口服、外用非甾体类抗炎药、营养神经的药物保守治疗即可，这一时期不建议推拿按摩治疗，因为可能加重炎症刺激。慢性的软组织劳损造成腰痛，可以口服药物或外用膏药改善症状，同时可到正规机构接受康复理疗。2、腰椎间盘突出症：大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗（如卧床休息、口服药物、牵引、按摩等）均可改善症状，成功率80%-90%，因此腰椎间盘突出症还是首推保守治疗。

当出现马尾神经麻痹（表现为大小便功能障碍，肛周麻木）应尽早手术治疗。当病史超过6-12周，系统的保守治疗无效、反复发作甚至症状加重，或疼痛剧烈不可忍受，严重影响工作生活时，则考虑手术治疗。3、肾结石：肯定要及时手术治疗。如何预防腰痛？预防腰痛，首先要养成正确的用腰习惯，即避免久站、久坐，避免过力用腰。此外，还要平时加强腰背部的肌肉力量训练，推荐练习小燕飞动作。中老年人预防腰痛，要重视骨质疏松的防治。“人老先老腿”，老年人膝骨关节炎的发病率很高，积极治疗膝骨关节炎也可减轻腰痛。因为随着膝关节的功能障碍及畸形的加重，会导致腰部的负荷增加，造成腰椎疾病的加重。

综上腰痛不一定是腰椎间盘突出引起腰痛的原因有很多需要对症治疗科学护腰养成正确的用腰习惯是预防腰痛的第一步本文专家:王秋园，北京中医药大学，中西医结合临床专业博士