【小知识】柔肝养肺试试粥/茶

柔肝养肺试试一粥一茶

有些人常常睡到半夜易醒,中医认为这是肝阴不足的表现。

专家支招，日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食RR，比如荠菜益肝和中、菠菜利五脏通血脉、山药健脾补肺、淡菜滋肾养肝、银耳润肺柔肝等。专家还为大家推荐以下一茶一粥食:菊花夏枯草桑叶茶饮和芹菜粥。