三块一斤，一周吃一个，让身体血管干干净净！

摘要：夏季人体水分流失多，容易使血液黏度上升，血液循环受阻，同时由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。容易诱发心梗、脑中风等心脑血管疾病。

心脑血管疾病是导致人类死亡的头号杀手，该疾病主要是使人体血管老化、硬化、脆化，但并非不治之症。治疗血管疾病一般建议采用食疗方法，通过饮食调节保持血管的年轻，防止动脉硬化，从而达到心脑血管疾病的治疗效果。

其实日常生活里有一种物美价廉的蔬菜很适合现在食用，它是一种很普通的廉价家常菜，但是营养价值非常丰富。

它不仅能软化血管，而且可以降血粘稠，因此它也被称为“天然的心脏支架”，非常适合中老年人日常食用。到底是什么食物呢？