作战水平大不如前是ED吗？简单3招来自测，5个方法帮你硬对男题【一点资讯】

32岁的林先生，正值意气风发的年龄。可最近他却愁眉苦脸，因为在夫妻生活中，自己不再像以前那样“坚挺”，办事时长也远远不及之前了，这可愁坏了林先生：“难道自己得了经常用来调侃别人的阳痿，说的太多应验在自己身上了？”

对于任何男性来说，“阳痿”都是一种难以启齿的病痛，这种疾病带给了患者很大的烦恼和影响，与其说给患者带来身体上的伤害，倒不如说更是一种心理上的折磨。

对于很多“痿”君子来说，或者怀疑自己是“痿”君子的男性朋友来说，直接去医院检查阳痿实在是一件让人羞涩的事情，那么有哪些方法能够自测阳痿呢？

介绍4个自测阳痿的方法，简单又准确！

国际上通常将男人的勃起硬度分为4级，级别越低表示硬度越差。

第一级（EHS 1）：像豆腐样，增大但不硬。此种硬度无法进行“插入”动作，也就是说无法完成性生活，属于严重ED。

第二级（EHS 2）像剥皮香蕉：硬度不足以插入。这个硬度稍好一些，勉强有勃起的意思，但在具体生活中，也难以完成“插入”动作，属于中度ED。

第三级（EHS 3）香蕉状态：硬度足够插入，但不完全坚硬。此种状态可以勃起，但自感勃起无力，达到不期望的硬度。如果手中没有香蕉，你也可以摸摸鼻尖，没错就是鼻尖那种硬度。

此种情况基本合格，可以同房。但因为硬度不足，夫妻双方往往会感到性生活质量不尽满意，是不够理想的勃起。

第四级（EHS 4）黄瓜状态：完全坚硬并坚挺。此种类型为满意状态，其手感大约像捏着黄瓜一样，硬度和舒适度较好。说明性功能没有问题，可以进行完美的性生活，属于理想勃起。

假如三级硬度也无法达到，则建议就医。

阳痿怎么办？哪种疗法能在短时间内得到有效恢复？

想要在短时间内看到明显效果，建议口服药物治疗。

口服药物是治疗ED最简单，且普遍被大众所接受的一线治疗方法，WHO推荐ED的一线用药为5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂，它能够竞争性结合PDE5，促使阴茎海绵体舒张，改善阴茎内皮炎症，增加阴茎血流量，改善勃起。

作为第一代的短效PDE5抑制剂，千威西地那非拥有更长的持续药效，其疗效可维持4个小时左右，对于阳痿患者，千威可有效改善患者夜间勃起的状态，且新上市的千威西地那非质量和疗效和原研药几乎一样，价格也更亲民，是男性患者用药的不二之选。

3个日常调理建议

1、心理治疗

了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心很重要。另一半贴心的理解和安慰，也有助于恢复信心，重振雄风哟~

2、调整生活习惯

烟酒就少碰啦，日常要懂得用唱歌、运动等方式舒缓压力，压力山大，丁丁也会受影响。

3、饮食调理

饮食应以软食为主，适当进食蛋类、骨汤、莲子、核桃等滋养性食物。

4、规律运动

尤其是有氧运动，可帮助血液流动。研究证明，运动有助于强身健康，也能改善心理健康。

最后提醒大家：如果阳痿严重且影响正常性生活，建议及时到公立医院男科就诊，千万别去私立医院，到时候伤钱挨刀还越治越糟糕，那就得不偿失啦~