古法刮痧：每天3分钟，疏通经络，帮你刮出好气色！

一个女人最好的投资是什么？

答：让自己变得更美！

的确，忙着变美的女人，总是能素颜无敌，年龄成谜，活得自信有魅力。

这一点，在“国民女神”高圆圆身上就验证了。

现如今42岁的她，可以说是人生大赢家。

不仅嫁给了小5岁的“鲜肉男神”赵又廷，拥有幸福婚姻、美满家庭；

岁月还对她偏爱有加，仿佛逆生长一样，越活越年轻，皮肤白里透红、紧致无皱纹，身体窈窕纤细、元气满满。

看女神莞尔一笑，简直嫩得掐出水来！

那么多年过去了，她还是那个让人倍感亲切、清新的“清嘴女孩”。

难怪网友说她：越活越年轻！

▲ 即使现在出演高中生角色，也是妥妥没问题！

其实，她的逆龄保养秘诀非常简单，那就是——中医刮痧美疗！

早在十多年前，高圆圆就非常注重中医养颜。

曾在接受采访的时候，分享了自己随身携带的小物，其中一件就是刮痧专用的牛角梳。

一有空就会用牛角梳刮手指、手臂、胳膊

可以疏通经络、刺激穴位

时刻让身体保持好状态

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除此之外，脚踝也不能放过

不仅会用刮痧板促进淋巴循坏

还会在“三阴交穴上贴上艾灸驱寒保健

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老祖宗传承下来的古法刮痧美容，能够：

• 加速肌肤新陈代谢，消除水肿，有一定清洁肌肤的效果；
• 通经活络，改善肌肤深部微循环，提升整体气色；
• 紧致肌肤，刺激穴位、活化肌肤。

每天坚持刮痧美疗，让她保持着少女一般明眸肤白、元气满满的好状态。

无独有偶，“浪姐”宁静、“人间尤物”张雨绮、超模雎晓雯……她们都沉迷于刮痧美疗。

宁静那张精致白嫩小脸就是这么“刮”出来的

刮痧可以进行面部淋巴排毒

刮走多余水分和垃圾

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张雨绮喜欢养生美容

对刮痧还颇有讲究

不同身体部位，会配合不同疗效的刮痧板

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雎晓雯每天洗脸护肤都会进行面部刮痧

看来“脸小皮肤好”不是没有道理的

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要知道，衰老、疾病的出现，和经络拥堵有着密切的联系，而面部，正是身体各部分的反射区。

一旦经络不通，导致身体某处机能下降，脸上立刻就会随之做出反应，而刮痧可以疏通经络、活血化淤。

比如，额头长痘反射的是肝经，经常疏通肝经，痘痘自然就消除了。

果然，女神就是不会错过任何一个让自己变美的机会。

如果你也想像她们一样，让自己定格在了最好的二八年华，成了人人羡慕的不老女神。

这种不动刀、不动嘴、又没有副作用，就能轻松变美的“东方秘术”，可以好好了解一下。

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女明星满脸通红又乐此不疲

古法刮痧养颜秘方成了“国民新宠”？

刮痧，位列古中医六法之首（砭、针、灸、按跷、导引、汤药），是非药物疗法之中的佼佼者，被誉为“拯救身体的自然疗法”。

早在《黄帝内经》中，就有砭石刮痧的记载，如今已被纳入了医疗教学体系。

所以用正规的刮痧方法和手法，注意相关禁忌，刮痧的养生、瘦身、美颜效果是非常显著的，既安全又有据可循。

当你的体内代谢废物阻塞，导致气血运行不畅时，各种疼痛、病症及肥胖等现象就会随之而来。

而刮痧可以通过刺激穴位、活血化瘀，促进人体自我免疫功能的恢复，对多种病症都有很好的干预效果。

重要的经络通了，新陈代谢加快，气血自然顺畅，脂肪被加速燃烧分解，皮肤红润有光泽、身材变瘦变轻盈，不过是水到渠成的事。

此外，现代科学也证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。

对于头疼脑热、感冒、中暑、肌肉酸疼等症状都有缓解之效。

刮痧美疗效果虽好，但是我们尝试自己动手刮痧的时候，往往是这样的：

不懂如何选择刮痧工具，不了解刮痧板的材质、形状、功效，跟风购买三无产品，效果大打折扣；

拿起刮痧板直接上手，不会正确刮痧的手法和循行方向，刺激皮肤导致红肿过敏；

记混身体的经络、穴位和刮痧功效，毫无章法一通乱刮，没有达到最终美颜瘦身的目的……

如果你也想掌握这项“古法美颜技能”？

那这位具有32年临床经验的刮痧“老中医”，正是你的领路人！

02

中医刮痧名家

《养生大国医》特邀嘉宾

真正一线中医师为你揭开冻龄刮痧秘籍

要问谁是刮痧界的靠谱名家？

倪锋可以说是“当之无愧”。

他从小痴迷中医，高考进入浙江中医院大学，毕业后进入三甲医院浙江省中山医院。

从业32年以来，始终扎根在临床一线，并在学术期刊发表多篇论文。

他用自己精湛的针灸、推拿、刮痧技术，帮数以万计的患者调理身体、疏通经络，不但治理了他们的病痛，也改善了健康体魄。

在医院里，他的门诊号一票难求，众多患者都是慕名而来，有的甚至提前几个星期就预约。

▲ 倪锋为患者进行刮痧治疗

凭借其过硬的专业知识和刮痧技术。

倪锋老师应邀参加了新浪微博的直播访谈节目，为大家普及刮痧美颜、养生健康的知识。

同时，还受邀浙江经视，成为《养生大国医》节目的特邀嘉宾，现场为大家传授刮痧知识，示范刮痧动作要领。

▲ 刮痧养生节目现场

生活在现代世界，许多人会因为家庭工作压力过大，导致失眠、免疫力下降、人体功能失调；

特别是女性人群，随着年龄增长，新陈代谢变缓慢，脸上胶原蛋白流失、皮肤干燥、出现痤疮、色斑等，还有身体肥胖衰老等问题层出不穷。

面对这些难题，有的人打针吃药、买昂贵的保健品，甚至冒着风险整容，这些都是治标不治本的。

想真正由内到外养颜瘦体，拥有好气色好身体。

倪锋医师说：“有一块小小的刮痧板，足矣”。

你不用为了各种美容仪、健身器材掏空钱包。

刮痧工具平滑圆润即可，哪怕是日常用的勺子，掌握几个穴位手法，人人可以颜值逆生长。

想瘦出天鹅臂，要从学会如何下板分解脂肪开始。

通过古法刮痧美疗，你还可以：

疏通乳腺经络，提升胸部曲线，让身材凹凸有致

进行面部护理，提拉紧致小脸，赶走法令纹、泪沟和皱纹

刮肩、腰、颈椎，缓解身体疼痛，舒筋活络，恢复少女体态

……

为了让更多人掌握刮痧方法，受益于刮痧，轻松逆龄抗老、活血美肌、改善亚健康。

倪锋老师历经18个月的打磨，将32年临床经验总结成这一套《20节零基础可学的古法刮痧美疗》课程，带到我们的身边。

让皮肤差、老得快、以及各种小病小痛困扰的我们，摆脱打针吃药和医美风险，一人学会全家受益。