生活中偶然的低钾血症

1.发现低血钾

血清钾浓度低于 3.5mmol/L 称为低钾血症。最早的临床表现是肌无力，还有厌食、恶心、呕吐和腹胀、肠蠕动消失等肠麻痹表现。

2.常见的诱因

过度饮酒、长期节食减肥、高温环境下过度出汗、长期服用泻药、吸烟、感染、年龄较大、有心脏疾病史的这类人群是低钾血症的高风险人群。都会常常做为诱因。

3.预防和注意

补钾治疗主要分为三种方式：食物补钾、口服药物、静脉滴注。富含钾的食物主要有：肉、青菜、水果、豆类等，100g约含钾0.2~0.4g。生活中适量补充富含钾的食物，诸如香蕉、豆类、海产品等。

低盐饮食可以通过避免高盐的产品，包括方便食品、快餐、酱菜等，减少每天摄入的钠量。

避免高碳水化合物、大量甜食饮料摄入。戒烟、限酒。避免过度运动。

避免某些药物，例如胰岛素、呋塞米、甘露醇等。如果需要使用，应在医生指导下安全使用。

4.足够的重视

低钾血症病因及诊断治疗需要合理医院就诊认真甄别。