肾病后免疫力较差？警惕缺乏这类维生素！教你从2方面补充

多数肾病患者存在先天的免疫力缺陷，是诱发疾病发生的主要原因之一，因此免疫系统紊乱是慢性肾病存在的典型情况。免疫力低下会加重身体的负担，同时导致病情愈加严重，引发其他并发症，尤其是易引发各类感染如呼吸道感染、肺部感染，还有增加其他疾病发生的风险，对防范尿毒症非常不利。

有些肾友治疗过程中，免疫力差，总是容易出现感冒、发烧等情况，导致病情反复。针对先天免疫力缺陷的不足，通常可通过药物与饮食的调理，以及自身身体素质的锻炼，得到弥补。但也需注意后天一些影响因素的纠正。

免疫力差的肾友，最该补充这类维生素！

维生素是人体必需的营养元素之一，而我们自身是无法生产的，必须从外界摄入，主要是通过补充食物等方式自然获取。那么，哪些维生素会影响到免疫力？

它就是维生素C。

维生素C对于肾病治疗来说，益处不仅单是提升免疫力，同时还有这些好处：

1、抗氧化，清除自由基。可以形成一道人体免疫力的天然屏障，保持身体的活力，降低衰老的速度。

2、可以预防贫血。适当补充维生素C可以促进铁的吸收，进而改善贫血的情况。肾病中后期出现血红生成素减少的情况，肾脏刺激造成的功能减弱，易引发肾性贫血。补充维生素C是治疗贫血的辅助方式。

3、预防出现出血的情况，维生素C可以起到保护血管、皮肤组织等部位的健康，预防出现坏血病的情况。此外，有助于分解蛋白质中的胱氨酸，提高抗体，增强抗病能力。

很多肾友存在免疫力较差的情况，往往只针对身体素质进行调整或直接服用提高免疫力的药物，比如注射免疫球蛋白，但却忽视了维生素的检查。肾友们也要注意检查维生素C指标是否异常。正常情况下来，维生素C体内库存是1500mg，检查血清血浆总的维生素25-85umol/L之间。

肾病治疗过程中纠正维生素C指标，需要从两方面入手：

一、可以服用专用的维生素C药品，或补充复合的维生素药物，达到补充的目的。

二、通过食物食补。日常中摄入的维生素几乎100%都来源于食物，对于维生素缺乏不是很严重的肾友们，可以选择通过食物来补充。

含维生素丰富的食物主要是新鲜的蔬菜和水果两类。蔬菜主要是绿叶菜、辣椒类、花菜类为主，如油菜、菠菜、油麦、白菜、韭荠菜、辣椒、菜花等。水果以柠檬为首，还有柑橘、沙棘、猕猴桃、青枣、山楂、樱桃等等。

需要注意的有两点：一是尿毒症透析的患者，一般消耗维生素较多，也需要适当的补充，以免诱发感染等其他疾病。还有一点是，切记不要把维生素C当保健品吃，缺多少补多少，补充过量一样会造成身体的损害，反而加重肾脏负担。

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