吸进去的是雾霾，吐出来的是抑郁
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每周一和四
如期而至
今天是「安慰记」的第40个视频
由季节性抑郁想到雾霾性抑郁
戴了口罩也许嗓子没那么不舒服了
但是却没有任何东西
能让我们的心情不被受到影响
雾霾和抑郁的关系
到底是不是只有一线之隔呢？
欢迎收看今天的视频
吸进去的是雾霾
吐出来的是抑郁
店长精选
什么是季节性抑郁？
也叫季节性情绪失调
或冬季抑郁症
一年中大部分的时间是良好的心理状态
但冬季会感到抑郁的症状
季节性抑郁的原因？
主要与阳光有很大的关系
而非温度
所以绵长的阴天也会加重季节性抑郁
雾霾和抑郁的关系？
显而易见
光照的严重缺乏
上周连续的雾霾天气
想必大家深有体会
4个应对的小方法
视频见🙈
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今日心理武器 🔫
金钱：记得曾经有一句特别流行的话，「能用钱解决的问题都不是问题」。现在问题来了，我需要用钱去解决一些问题了，但是没有钱。心理问题的解决其实特别需要金钱。求助心理咨询师需要钱；即便自学，买书也是需要花不少钱的。而自学的风险有点大，往往不具备足够的知识去甄别优质的和劣质的信息来源；即便能够甄别，也可能会对一些理论有错误的理解。所以当你因为有心理问题而不知所措的时候，先努力把解决问题的资金备好了吧。
🌰
今天的问题是可以用金钱解决的。好莱坞的明星常常至少有两处长居地，其中一处一定在日照条件极好的加州，就是为了躲避冬季带来的萧瑟情绪。前两天有读者也留言说去三亚躲避雾霾了，唉，能有这样的机会真是幸运。你的新年计划里，可一定要有好好赚钱这一项哦。
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