懂什么，都不如懂人心

　　作者 | 净静

　　成年人的世界里，没有谁不委屈。

　　但大多数的人，都喜欢有话心里藏，有事自己扛。

　　然而，时间久了，无处释放的情绪，就很容易侵蚀我们的身心，让我们感觉疲惫、心累。

　　很多时候，情绪崩溃，往往只需要一瞬间......

　　1

　　人，不怕身累，就怕心累

　　听过这么一句话：

　　“现代人的崩溃从来默不作声，看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事，早就积累到一定程度了。”

　　是啊，成年人的崩溃，都是静悄悄的。 遇到的困难与坎坷，受过的心酸与苦楚，层层叠叠地堆在心里，积压着越来越多的负能量。

　　我们总说生活很苦很累，想要好好休息，放松一下自己。

　　但其实，这个世界上，最难走的是心路，最难跨的是心坎。

　　更多时候，我们累的不是身体，而是我们的心。

　　拿破仑曾经讲过一个很有启发性的故事。

　　从前，有一个人得了一种怪病，他终日为疾病所苦。

　　为了能早日痊愈，他看过不少医生，但全都不见效果。

　　后来，他听别人说远处的小镇上有一种包治百病的水，于是急急忙忙赶了过去，跳进水里洗澡。

　　然而，洗完澡后，他的病不但没有好转，反而加重了，这使他更加痛苦不堪。

　　有一天晚上，他在梦里梦见一个精灵向他走来，很关切地询问他：

　　“所有的方法你都试过了吗？”

　　他答道：

　　“试过了。”

　　精灵摇头说：

　　“不。我带你去洗一种你从来没有洗过的澡。”

　　说完，便将他带到一个清澈见底的水池旁边对他说：

　　“进水里泡一泡，你很快就会康复。”

　　他兴奋地跳进水里，泡了很长一段时间。

　　等他从水中出来时，所有的病竟然真的消失了。

　　他欣喜若狂，猛地一抬头，发现水池旁的墙上写着“放下”两个字。

　　这时他刚好从睡梦中醒了。

　　回想起梦中的情景，他忽然醒悟： 原来自己一直没有把负能量放下，所以才得了这样的怪病。

　　从此之后，他不再消极，果然没过多久，他的身体就渐渐康复了。

　　费斯汀格法则表示：

　　“生活10%由发生在你身上的事情组成，另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。”

　　所谓如何反应，不过就是自己用怎么的心态面对一切。

　　人这辈子，不怕身累，就怕心累。

　　身累了，就要学会好好休息；心累了，就要学会卸下包袱，让往事清零。

　　2

　　放下别人的错，解脱自己的心

　　电影《时空恋旅人》中，有一句很经典的台词：

　　“生活总是喜忧参半，无论你是谁。”

　　世界上从来没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。

　　与其一直陷入苦楚中，不如看淡看开，从容坦然地过好每一天。

　　王阳明的一生，经历了许许多多的曲折坎坷，但却从没有将他击垮。

　　他的弟子向他问道：

　　“您的人生总有着这么多荆棘，您是如何清除心中杂草的？”

　　王阳明回答说：

　　“杂草有害，当然要清理掉，但是如果偶尔没有清除干净，也不要放在心上。 你越是在意心里就越乱，心中顶着那一块没有除掉的杂草，那心中就杂念丛生了。”

　　没有人的人生，总是一帆风顺的。

　　凡事不要太执着、太计较，试着放宽心态面对一切。

　　不念过去、不畏将来、不乱于心、不困于情，勇敢过好当下的生活，其实就是最好的生活。

　　著名演唱家帕瓦洛蒂说过：

　　“尽管一生中有无数的遗憾和难过，但生活毕竟是美好的。要乐观、热爱、全心全意地做每一件事，用歌声来表达这份对人生的狂热。”

　　人这一生，走好自己的路，做好自己的事，无需看别人脸色生活，也不要一味抱怨人生。

　　学会笑对人生，万事才能泰然处之。

　　如此，你才能过得轻松许多。

　　正如诗人屠格涅夫所言：

　　“凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。”

　　有心者有所累，无心者无所谓。

　　当你学会放下别人的错，解脱自己的心，你就会发现幸福和快乐，其实早就在自己身边。

　　3

　　万般皆苦，唯有自渡

　　卢梭讲过：

　　“生活得最有意义的人，并不是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。”

　　上帝给每个人一杯水，于是，人们从里面体味生活。

　　一开始，我们的人生都像一杯透明纯净的水，正是因为有生活的介入，这个杯子才会变得丰富多彩，五味俱全。

　　然而，生活的容量从不会随意改变，它始终是一个杯子。

　　但生活是苦是甜，其实就取决于我们自己。

　　在《荒野求生》纪录片里，冒险家贝尔常常在荒野中遇到困境，内心也会因此感到排山倒海的负面情绪。

　　他坦言，自己总会被这些不好的情绪湮没，但他从来不会回避。

　　他感慨地说道：

　　“千万不要试图阻挡这些情绪，阻挡反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。”

　　很多时候，那些我们当下以为迈不过去的槛，熬过去后回过头再看，其实早就轻松度过；

　　那些我们以为撑不过去的时刻，咬咬牙扛过去了，便自然而然地过去了。

　　人生过的是心情，生活活的是心态。

　　快乐的人并不是没有痛苦，而是不被痛苦所左右。

　　有位哲人讲过一段话，深有感触：

　　“你改变不了环境，但你可以改变自己。 你不能改变风向，但你可以调整风帆； 你改变不了温度，但你可以增减衣服； 你没有漂亮的容貌，但你可以绽放微笑； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。”

　　生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还能保持乐观积极的心态，热情地生活下去。

　　心若晴朗，何惧风雨； 万般皆苦，唯人自渡。