一位农村的赤脚郎中说：“要是有人跟你告诉...

一位农村的赤脚郎中说：“要是有人跟你告诉你，出汗可以祛湿，这样的人不是庸医，就是骗子。”当时我对他鄙夷不已，之后却深信不疑。

有次下乡的时候，一位当地的村民说自己经常头昏脑涨大便黏腻，除此之外还有以下的特点：

鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿；
食欲差，没有胃口；
口臭，脸上容易长痘；
白天乏力疲惫没有精神；
宫寒痛经。

她这种情况就是湿气重导致的，我跟她讲：“你的这种情况不严重，每天多出去运动让自己身上多出汗就好了。”

旁边的赤脚郎中说：“这样的大夫能看好病就怪了，祛湿让出汗的不是庸医就是骗子。”

我说：“你能看好那你来，干嘛在这里阴阳怪气的？湿为阴邪，只有通过运动才能让体内的阳气逼出来。”

他说：“到底是年轻，这么简单的道理都不懂，看你乳臭未干的样子，你还不如直接改行算了。”

之后他给患者开了一位调理的外用方，不到一个月的时间，她的状态就改变了九成。

后来老郎中跟我讲：姜天叙在《风劳臌膈四大证治》中有言：“津液者，血之余，行乎外，流通一身，如天之清露。”

意思是津血都是同源的，都是精微谷物所化，长期而大量的出汗必定会导致正气虚弱，因为气随汗出，气对津液和血液都是依附作用，如汗出过多，或频繁大量地呕吐，不但津伤液脱，而且气也随之受损。

由于临床上有“气随液脱”、“汗多伤正气”的现象，所以前人有“津伤则耗气”的说法，这样一来湿气没去掉多少，自己的却反而越来越虚了。

那老郎中给她外敷方是啥呢？

其实就是南怀瑾南老当年用的加强版：

把艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几类药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐上，晚上睡前敷，天亮醒来后取下来。

这就避免了汤药直接入脾胃增加负担又伤脾胃，肚脐也是神阙穴，古籍宋代《针灸资生经》载：“有人年迈，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”可见肚脐的作用不可谓不大。

里面的艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，针对脾胃虚寒的问题。

白芨、陈皮、桂圆可以补心脾、益气血、健脾胃，既然脾胃受损，那肯定就需要一些补脾胃的药材，来增强脾胃的运化功能；茯苓在祛湿健脾的同时还能提高免疫力，抵御外部的寒湿。”

我记下了这个方子回来后用了发现真的很不错，对于这种寒湿，湿气重或者假上火比较明显，也没有用汤药的副作用不麻烦，即使是没有一点中医基础的人都可以用。