老张老李侃门球之166篇
第一百六十六篇
对两期集训班半途而废的思考（一）
老李：老张啊，咱们那个门球技战术集训班怎么了？原定的每周二、五上午练球，连续两次我都按时来了，结果是别人都没来。怎么回事儿呀？为什么不练啦？
老张：停办了！
老李：为什么呀？
老张：这次按各队的报名看，一共有30多个人参加。第一次开动员会的时候到了20多个人，训练开始后的第1次是不到20个人，第2、3次10几个人，到第4、5、6次的时候正赶上市里的会员队比赛，人数少一点（每次7、8个人）可以理解。但后来的训练连续两、三次都只有4、5个人。你想想：由30多人报名到每次只有4、5个人来参加训练，这样的集训班还能办下去吗？还有什么意义呀？所以我就宣布停办了，大家还是按平时习惯该怎么玩儿就怎么玩儿吧。
老李：那这些人都不按规定时间来参加训练，到底是什么原因呀？
老张：你还记得吗？去年咱们也办了一期集训班，同样是开始轰轰烈烈，没练几次就“人烟稀少”了，最后也同样是半途而废，无果而终。
老李：没错儿，那次我虽然没参加，但是听说只办了一个多月就停了。我说老张啊，咱们应当好好分析一下原因，究竟为什么这个集训班办不成、办不下去？
老张：最近这段时间我一直在反复思考这个问题。我觉得原因出在两个方面：一是我的初衷、我的想法有些脱离实际。二是参训者并非完全出于自愿，而是队长未征求个人意见主观臆断推荐的。
老李：不错，我就是我们队长给报的名。不过我觉得：你老张主动提出来要办门球技战术集训班，而且不顾自己年纪大、老伴身体不好，志愿承担全部教学辅导任务，这个想法不错呀！难道像咱们管道局门球这样的水平，不应当好好抓抓技战术培训吗？！以前咱们说的“要想打好门球，惟有苦练”这个道理谁都懂呀！为什么一动真格的就不行了？为什么每周仅仅两个半天（每次不到两个半小时）的训练都不能坚持呀？
老张：你提的这些问题都对。就目前我们的水平，一比赛就想拿名次，行吗？可实际情况是复杂的，不像我们想象的那么简单。
老李：有什么复杂的？我看就是懒，就是怕吃苦，就是不想练！
老张：做为像你老李这样想练球、又愿意练球的人来说，可以这样理解。但实际情况是：在咱们管道局以七老八十者为主的门球队伍中，想练且愿意练的毕竟是少数、极少数。不客气地说，如果能达到百分之一、二就相当乐观了！
老李：这倒是实话，你看平时能坚持每天到球场活动的，不就是那么十几个人嘛！而且来了就是打、打、打，还真没见过有谁在那儿认真地练上几杆儿球的。
老张：这就是摆在所有门球人面前的一个必须承认而又无法改变的事实。为什么分析原因的时候我要说“我的初衷、我的想法有些脱离实际”呢，道理就在这儿。
老李：你这是经过认真分析得出的结论，看来是得承认这个现实。你看，去年、今年你一共办了两期，肯定费了不少心血，做了不少准备。虽然最后的结果不尽如人意，但我还是想听听你的总体设想和打算。比如训练指导思想、训练内容、训练方法、训练标准、检验考核什么的，能不能详细地给我说说，能有材料更好，以后我自己练的时候就可以做个参考、当作标准了。
老张：行，反正最近也没什么要紧的事儿，有关的材料就在我随身携带的小包里，我就从头到尾给你详细说说。
先说去年吧：那是在2014年1月的迎新春茶话会上，我向大家谈了要搞“门球技战术集训班”的想法。我记得当时是这么说的：从我们管道局门球活动的实际情况看，5、6年以前的鼎盛时期我们有46支门球队，经常参加活动的门球队员400余人。再看看今天，只剩下18支门球队，不到150人，而且大都是七老八十的老头儿老太太。平常能出来到球场活动活动的就是那么10几个人，绝大多数都属于“比赛型”（即没有比赛不出门儿，有了赛事才勉强出来那么一会儿）的队员。不能不承认：队伍老化，后继乏人啊！
老李：真是不得不承认，我们都老了，想练也练不动了，心有余而力不足，身体不做主哇！
老张：但是还有一个问题我们也必须看到。那天在茶话会上我是这么说的：从我们管道局门球队伍的实际情况出发，充其量也只能是“康乐型”的打一打、玩儿一玩儿了。目的就是让大家通过参与门球活动，达到快乐、健康、长寿！但是还有一个问题我们也必须看到：每年市里都要组织几次比赛，我们石油系统每隔一、两年也会有那么一次。我们这些老同志大都不服老，都想赢球，都想拿个好成绩。这种愿望、这种想法不错。但是却与我们当前的实际不符合，有矛盾。怎么办？门球人都懂得这样一个道理：那就是 —— 要想打好门球，惟有苦练！所以我想组织一期门球技战术集训班，请70岁以下的，愿意练，想练，身体条件还可以，家里情况也允许的老同志自愿报名参加。每周最多利用两个半天，每次不超过两个半小时，进行集中训练，而且要常年坚持下去。目的只是为了应付不得不参加的比赛，力争取得稍微好一点儿成绩。
老李：你的想法不错呀，年龄70以下，身体和家庭条件允许，从实际情况看，也只能是这样儿了。
老张：为了搞好“门球技战术集训班”，我做了必要的准备。下面我就详细给你说说：
《石油管道局门球技战术集训班》
一、集训指导思想：
目标竞技，力所能及；拓宽领域，充实自己。
二、集训方法：
研练结合，交流切磋，定期考核。
突出一个练字——苦练、巧练、久练。
老李：等等，你别一下子说那么多，先把这第一、二项的内容给我解释解释吧。
老张：好，先说说集训的指导思想：目标竞技，力所能及；拓宽领域，充实自己。前边儿我已经说过了，管道局的门球就是康乐型，也只能是康乐型。但是为了应付每年数量不多的几次比赛，为了尽量满足大家争名次、要成绩的好胜心情和愿望，我们又不能不进行必要的最基本的技战术训练。所以搞这个技战术集训班就应当立足于竞技，以竞技为目标。
“力所能及”的意思就是要从我们队伍的实际出发：毕竟都是60多岁的人了，身体条件已经不允许我们像年轻人那样去练。打门球与年龄有着非常密切的关系。一般60岁以后人的身体各方面就要走下坡路，击闪操作都会感到越来越不随心如意，这是不容否认的事实。我们集训的目的，就是想让这种“下滑”的趋势尽量慢一点儿、缓一些。搞集训也不能搞得太紧张、太劳累、太过度。必须本照“量力而行，力所能及”的精神，合理安排，适可而止。一切以适度、合理、安全为原则，绝对不能出事儿！
后边儿的“拓宽领域，充实自己”也是针对咱们管道局门球活动的实际提出来的。你看，咱们这些参与门球活动的老同志，球龄都不短了，多的有二、三十年，少的也有四、五年啦。但是有一个共同的问题，那就是只知道打球、玩球，既没有学习过《规则》，也不太精通战术，这样的队员参加竞技型的比赛，就显得有关知识太缺乏，基本素质太低了。所以我想通过集训，向大家多介绍一些有关的基础知识，拓宽一下大家的知识领域。最终目的就是要使大家通过集训学到更多与门球运动有关的知识，了解更广泛的东西，从而更加热爱门球、痴迷门球。
老李：好哇，你的想法不错呀！既结合了实际，又做到了量力而行，还能让老同志们都有所提高。就应当这样搞，也只能这样搞。下边儿给我说说集训的方法吧？
老张：集训的方法就是：
研练结合，交流切磋，定期考核。
突出一个练字——苦练、巧练、久练。
老李：我看就是要突出一个字 —— 练！
老张：突出一个练字没错儿，但是要强调“ 研练结合，交流切磋”。不能一个人在那里闷着头傻练、死练。因为老同志们都已经掌握了基本的动作要领，而且个人又有不同的操作习惯，这就应当加强交流切磋和研究探讨。具体做法是：练一会儿就休息一下，让大家谈谈各自的感受、体会。有什么窍门儿，还有什么不太懂的地方，你一言我一语，相互启发，相互学习借鉴。这样做的结果是，既不让老同志们感到累，又能提高他们练技术的兴趣，激发他们提高技能的欲望和信心。
老李：那最后的“定期考核”是怎么安排的？
老张：考核的目的不是要看每个人的得分多少和水平高低。而是一种自我摸底性的定期检验，是要让大家知道自己的技术底数，找出差距，明确今后再练习的方向和目标。比如练习轻粘边球，先给大家讲清 —— 什么叫轻粘边球；为什么要进行轻粘边球的训练；什么叫上旋球；上旋球的基本打法；上旋球的特点；上旋球的用途……等相关的基础知识，再进行实际训练（后边训练项目中有详细介绍），练习几次以后就本照由近到远、由易到难的原则进行考核摸底。
老李：我明白了，你是不管训练哪个项目，先给大家讲清楚是什么？为什么？和怎样练？让大家既学到了相关的知识，又掌握了训练的方法，还知道了训练的目的。我觉得这个训练方法好，确实能够使老同志们得到全面提高。
老张：咱们接着说后边儿训练内容吧：
三、集训内容：
门球技术——各项基本功、基础打法、各种技巧球。
门球战术——定义、特点、种类、应用，战术意识。
教练指挥——必备条件、指挥原则、指挥用语、定向 定位、门球战术图、 战例研究。
裁判知识——《规则》条文学习，案例剖析。
老李：呵——，真够全面儿的啊！门球技术，门球战术，教练指挥，裁判知识，哪样都不少啊，可够老同志们学一阵子的了！就凭这些训练内容，我看这个集训班值得办，而且应当常年坚持下去。
老张：我接着说下边儿的：
四、集训要求：
三个允许 —— 允许迟到、允许请假、允许晚出成绩。
三个不允许——不认真、不刻苦、不用脑。
五、训练时间及场地：
自2014年4月1日起，每周二、五上午8:30至10:30；占用八区第二、三号场地。
老李：嘿！真够简练的，集训要求就是“三个允许， 三个不允许”，再详细说说吧。
老张：这都是针对当前的实际情况和老同志们的特点提出来的。前边儿咱们已经说到了，老同志们有各自不同的情况，身体条件、家庭条件以及各种偶然因素都可能随时会影响他们按时参加训练。所以允许他们有事请假或者偶尔迟到、晚来一会儿。另外就是集训的目的是为了将来代表管道局外出参加比赛。正因为他（她）们大都是新手，参赛经验少，所以开始时打不出好成绩，出现失误，当场掉链儿……，完全可以理解，都是必然的、正常的、允许的。
老李：哦——，原来是这个意思。我理解就是从咱们的实际情况出发，给老同志们创造一个比较宽松的环境，提供一个继续发挥余热的平台。
老张：毕竟都是60多岁的老年人了，不能搞得那么紧张，不能一下子要求过高。不像年轻人，你就是坚持每天训练，加大难度，严格要求，甚至加班加点都没关系。我看那“三个不允许”就用不着解释了吧？
老李：对，这和前边儿的“三个允许”正好形成对照。既然安排的比较宽松，不让老同志们为难，那就应当珍惜时间、珍惜机会，好好练，认真练，刻苦练，特别是要用脑子练。不应当浪费时间，不能应付差事，否则难以真正提高自己的技战术水平。
老张：训练时间和场地就不用多说了，下边儿咱们说说训练内容：
六、训练内容：
（一）、基础技术类
1、场内随机球的垂直或斜向击、闪制边练习（要求各球落点距边线不超过20厘米）。
2、上旋球的基本打法。
3、擦边球的基本打法。
4、擦、越顶球的基本打法。
5、场内随机球的击、闪定点制位练习。
6、8米距离冲击二门练习。
7、界外球进场压线或接应练习。
8、5 —— 15米“同归于尽”练习。
9、缩杆球的基本打法。
10、定位球、调位球的基本打法。
（二）、擦边奔袭类
1、进一门后擦击远位接应球夺取二门。
2、进一门后擦击中位接应球威慑大半个场区。
3、进一门后擦击近位接应球夺取三门。
4、进一门后擦击近位接应球攻击四角区。
5、从二门0号、1号、2号位擦击接应球夺取三门。
6、从二门0号、1号、2号位擦击接应球攻击对方远位接应球。
7、从三门0号、1号位擦击接应球攻击三中至四角区。
8、从二门1号位斜过门，擦击接应球攻击、夺取三门。
9、从三门1号位斜过门，擦击接应球夺取二门或攻击对方远位接应球。
10、从三门0号、1号位擦击接应球夺取二门。
11、从四角、三中半、三中擦击接应球攻击夺取二、三门及远、 中、近位三个点的接应球。
（三）、拔钉夺隘类
1、进一门后拔掉二门0号、1号位的占位球。
2、从二门1号位斜过门后，拔掉三门1号位的占位球。
3、轻进一门后，拔掉三门0号、1号、2号位的占位球。
（四）、闪带双飞类
1、5米左右不同角度闪带双飞。
2、8米左右不同角度闪带双飞。
3、10米左右不同角度闪带双飞。
4、15 —— 20米以上不同角度闪带双飞。
5、不同距离、角度的定向（同色球）闪带双飞。
（五）、近距技巧类
1、50厘米——2米正闪轻磕换位。
2、50厘米 —— 2米侧闪夺位。
3、门前1——2米范围侧撞分球过门双杆。
4、门周1 —— 2米范围利用随机球自助过门双杆。
5、跟进过门双杆。
6、自、他球距30——60厘米，擦顶过门双杆。
7、自、他球距30——60厘米，越顶过门。
8、门前50厘米——1·5米折射过门再撞击双杆。
9、自、他球距30——60厘米，越顶撞柱。
10、1——5米距离，轻粘距边线20厘米的目标球。
11、随机球自助成势再攻击。
12、一石三鸟练习。
（六）、刁角闪带类
1、门前1——2米刁角闪送过门。
2、5——15米距离大刁角强闪送门。
3、自、他球距5——15米，送、带闪练习。
4、5——15米距离障碍闪、制盲闪、穿洞闪。
老李：好家伙，这么多呀！这得到什么时候才能训练完哪？
老张：前面我已经说了，办这个集训班的指导思想就是要长期坚持，常年不断。你看，时间安排上每周只有两次，每次也就是两个来小时，而且允许迟到、请假。7、8月份天气炎热和遇到节假日还要停止训练，可以说条件要多宽松有多宽松了。说实在的，如果光是依仗着一周那么两次，总共4、5个小时的时间，能练出什么真功夫来嘛？
老李：这倒是大实话，光是集中训练的那点儿时间，只能是讲讲要领、教教方法、做做示范，顶多个人再稍微练习一会儿。真正的练习提高还是要靠个人平时自觉苦练才行。是得做好长期坚持、常年不断的思想准备。
老张：我开列的这些训练内容，只是一些大项目而已，都没有展开。其实每一项里边儿都包含着许多具体、详细的内容，特别是许多东西都需要从最基础的知识学起。你像上旋球、擦边球、缩杆球、定位球、调位球……，不少人根本就从来没有打过，也不了解相关的知识。必须从头儿开始一点儿一点儿地讲要领，一次一次地做示范才行。
老李：哎呀！——，看来这难度确实不小哇！原因我看就是你在前边儿说的，大部分老同志平时只是无意识地玩儿球、打球，对门球没有真正动过脑子，更谈不上深入研究探讨了。许多他们本应了解和知道的东西却不知道、不了解，没有学习的欲望，更没有进步提高的压力和紧迫感。
老张：这一点也正是当前各地门球爱好者，特别是绝大多数老同志的现状和真实写照。当然，作为一项社会化、大众化的健身体育活动，没有必要、也不应当要求得过高。但是我还是认为：既然我们喜欢、爱好、参与甚至已经痴迷这项活动，为什么不可以、不应当多用些心思，多动点儿脑子呢？这样做不是更可以深悟门球奥妙，分享门球魅力吗！那又何乐而不为呀！
老李：你的想法没错儿。但是说实话，像你老张这么动脑子的还真是不多。特别是老同志，我看还是以快乐、健康、长寿作为终极目标，这比什么都现实、都实在、都管用。
老张：2014年的这期集训，勉强坚持了一个多月就“人烟稀少，门可罗雀”了，到六月初就宣布停办了。原因吗，很简单，就是“我的初衷、我的想法有些脱离实际”，对老同志们的练球热情、需求、愿望估计过高。
老李：那你为什么今年又提出来要办集训班儿呀？去年不行，难道今年就行吗？
老张：这样吧，今天的时间也不早了，咱们下回再详细说吧。
老李：那好，咱们就下次再见啦！