无名桩功法

动作一:人面西而立,两脚开立间距一脚的2/3,左脚在前为虚点,右脚在后为实,双手柳叶掌,左手在正南方,脸转向正南方。中指与眼睛平,右手在丹田前方。重心在整个右脚脚后根(右脚脚后跟应有压痛感)。右小腿尽量与...

赞 (0)

相关推荐

  • 闲着也是闲着，我们一起站桩吧！

    站桩,人人可修,随时随地都可以习练.是最方便的一等一的修行法门.其顾名思义,如木桩一样往那一站,兀然壁立,无形无相,最是简简单单.但法效却又绝对实实在在. 上面这个桩法是古传太极功法中的无极桩,即禅宗 ...

  • 功法推荐 | 6分钟练习无名桩，祛已病，防未病

    六分钟无名桩的理论依据源自于中医经典<黄帝内经>的"正气存内,邪不可干".可考的功法历史是由清咸丰年间从少林闯关下来到皇宫做大内侍卫总教头的刘金镖所传出,至今有近200 ...

  • 老祖宗留下升降回春桩功法，每天练习十分钟，增强体质，返老还童

    老祖宗留下升降回春桩功法，每天练习十分钟，增强体质，返老还童

  • 形意拳桩功法“三体势”研究

    潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 形意拳是我国的主要拳种之一,在全国流行很广. 练武术要求手.眼.身.法.步,精.神.气.力.功,互相配合,动作连贯,要求劲力顺达,风格突出,通过练习逐步理解练武术的 ...

  • 田祝均与神奇的无名桩

    编者:最近身心健康俱乐部的内醒先生在北京中国医学气功高峰论坛的会议期间,遇到隆冬季节穿T恤的田祝均先生.田先生毫无保留地把秘传功法讲述出来.下面是田先生提供的资料. 摘要:本论文从以下方面分析论述了& ...

  • 合肥武术 心意六合拳鸡步桩功法

    合肥武术 心意六合拳鸡步桩功法

  • 自然门武术上桩功法

    自然门武术上桩功是练内膜,使气.膜.筋三者结合,达到气布全身,浑然一体. 上桩功法是自然门武术重要功法之一. 与腹顶钢叉的区别在于自然门的上桩功法是服务于技击, 是一种活气功! 通过长期的内圈手练习, ...

  • 无名桩

    本桩道法自然,乃是天地间自然存在的桩法.本桩不是气功,不是丹道,不是修仙,不是练武,不追求气感.异能.特殊功态.武功等等,不求内功内气,不求打通任督二脉大小周天,不抻筋抜骨,不求整体劲,不吸收天地灵气 ...

  • 六分钟无名桩

    六分钟无名桩的理论依据源自于中医经典<黄帝内经>的"正气存内,邪不可干".可考的功法历史是由清咸丰年间从少林闯关下来到皇宫做大内侍卫总教头的刘金镖所传出,至今有近200 ...

  • 咏春木人桩功法：起式-三星捶-撑掌摊打

    一.起式 1.站桩运气: 先做深呼吸,然后徐徐运气.沉肩.两手握拳,劲透桥手之前臂,气定神闲,面与身正,眼向前平望.(见图1) 2.拜佛礼式: 面对木人桩,立正马,双手合十,向木人桩胸前从下而上插上. ...