尝试了缓解咽喉炎的多种小妙招，终于治好了我的慢性咽炎！

打小自认为自己免疫力还不错，没有经历过什么大病，很庆幸的是输液次数都是屈指可数，但是这并不代表我就很健康。

如果不是细心观察别人吭吭咔咔，也不会知道自己其实也已经有了咽喉炎，因为在此之前完全没有自我发现，说起来有点可笑。

打小心理敏感、不爱说话，喜欢观察别人言行，看多了说话停顿、清嗓，街头又常见清嗓、咳嗽，不由得主动了解起来，哦，原来是有了咽喉炎。且多数是慢性咽喉炎。

但是，不知何时起，竟发现自己也是这些吭咔人群中的一员。越来越明显，越来越强烈，感觉自己的慢性咽炎比他们都严重。

自我反省，年轻时候爱吃辣，一个馒头，半碗辣椒油这样就着吃也能受得住，那时候没有什么可口的饭菜可以选择，有的吃就不错了，所以，辣子油成了主要的下饭菜。

现在自然有了悔意，似乎有点晚了。细想一下，自己的咽炎估计已经很多年了，只是从来没有发现。

在农村遇到这种不疼不痒的小问题，很多人是选择忽略不计的，我也是。

但是自我确定慢性咽炎后，心里有了膈应，总是时不时的想起，也会有意无意的清清嗓子。之前听到别人清嗓子，也就是听听；现在听到别人清嗓子，感觉自己嗓子眼里也有点堵，

也会顺势吭吭几声。

决心去彻底治一下，做了检查后，开了几盒药，严格按时吃药起来，从无间隔，似乎有所好转，于是坚持了2月之久，后来还是老样子。在多方查询与打探之后，

决定尝试各种方法，喝了什么膏滋、用什么贴、针灸按摩、民间偏方，甚至连电线杆上的祖传秘方也寻了来尝试。但都收获无几。

看了很多视频和书籍，不敢说有多懂慢性咽炎，但在群里看到别人的问题我都能有明确答案，久病成医。有时候忍不住去回答群友，有过赞美，也有过激烈讨论。

越来越相信一个观点，调理慢病需要重构生活方式。我的三餐，包括我的家人们的三餐都少了油腻、辛辣和重口味的调料；爱吃的烧烤、火锅，也都陆续戒了，因为我知道，只有我对身体好，身体才会对我好，毕竟，身体才能真正陪伴自己的生命到终老。父母会离开，爱人会离开，跟不用说什么财富、事业，车子、房子，当生命不复存在的时候，这些都跟自己没了关系。那种感觉，真正体验过的人才会明白。

自己有了一点心得，如果想彻底不伤害身体的前提下来调理慢性咽炎，找一款适合慢性咽喉炎长期喝的茶，看到声力茶的案例后，我也是想找个声力茶配方，但是，我们都知道，中医的神奇在于配伍，不会轻易外传。配伍的作用是什么呢？就是纠偏、相互牵制，君臣佐使，最终达到平衡。

既然下定决心了，就喝了那个声力茶，苦苦坚持三个月，看到希望，强烈的异物感没有了，咽喉一下轻松了很多。这种感觉是描述不出来的，没有咽炎的人又怎么能体会到咽喉炎的痛苦呢。

在尝试了多种方法之后，我终于找到了属于自己的小妙招。当然，它肯定不可能适合所有人，只是我比较幸运罢了。如果你也有慢性咽炎的痛苦，不要放弃继续寻找，相信你也会像我一样找到久违的喜悦。