明火艾灸的注意事项！
艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
艾灸要想有好效果，一个好的生活习惯也很重要。不要觉得，反正艾灸能养生，能调理各种病症，我就可以随便熬夜，可以不注意饮食。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。
凡是需要通过,《火》去点燃：艾条、艾柱、艾绒的方式，都叫做明火艾灸！
比如说：手持艾条、悬灸、艾灸盒、随身灸、布套灸、会阴坐灸、足灸箱、督脉灸、隔（姜、蒜、盐）灸等，这些都是明火艾灸！
人体阳气自有其升降规则，正常情况，是由阳气足的部位流向阳气弱的部位。而艾灸是补阳气的，就像一位外界高手源源不断为我们体内注入阳气，为了不打乱体内阳气运转的规律，造成人体气机紊乱，因此才有了艾灸顺序一说！
明火灸肢体的穴位：以正坐为主；
明火灸胸腹部的穴位：取仰卧位；
明火灸背腰部的穴位：取俯卧位；
要点：体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加疗效。
注：条件不允许情况下，体位可以根据自身需求来即可。
灸法作为温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，不注重灸感，结果达不到治疗的目的，还误以为灸法无效，这才真正是“灸不三分，是谓徒冤”(白吃苦头)。
一般疾病和养生保健都采用温和灸，以皮肤潮红为度、以患者耐受为度，只要取穴精准、坚持长期施灸，效果甚佳。
据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
按照具体时间来分便是：
凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏
下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋
晚上9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。
一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。
大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气，会气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。
饥饿，饱腹的状态下不要明火艾灸，饭后40-60分钟并且不是饱腹的状态再明后艾灸。
明火艾灸后口渴可以喝温热水，但是要过40-60分钟在吃饭，不然明后艾灸后马上吃饭就是对胃气的一个挑战。
明火艾灸中和明火艾灸后的6个小时内，最忌讳喝冷水，吃凉饭，碰凉水。
夏季天气太热，可以在客厅开空调，然后把卧室门打开，客厅的空调冷气会缓缓降低卧室房的温度，你就可以在没有空调的卧室艾灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉
明火艾灸前后喝一杯温热水（原则是不渴不喝）
如果你气血比较虚弱，或者是明火艾灸后比较虚弱疲劳，那么明火艾灸后喝杯红枣桂圆羹，十粒红枣（红枣用温水洗后切开，去核）；十粒桂圆（去壳，去核）。如果你的舌苔厚白，就再放三大片姜片。如果舌苔不厚白，但是体寒怕冷，就放三片小姜片。这是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，然后用料理机连料带水打成羹。要注意如果先打了后再煮，不糊锅！没有这个机器的话，可以多煮5分来钟，喝汤吃枣桂圆。
天热一个小时候后洗澡。
天冷两个小时候后洗澡。
前提：必须是在感觉身体艾灸的热量消退后，在洗澡，如果过了2个小时感觉艾灸的热力还在，那就先不着急洗。
明火艾灸后若出现上火，可艾灸三阴交，太溪穴，涌泉引火下行，也可以在耳尖或者大椎处放血5滴，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，身体适应了，火气归元了，很快这样的症状就会消失。
无特殊情况女性，月经量正常没有不适就不需要明火艾灸，除非痛经、月经下不来、量少、腰酸腹痛或其他不适、可以咨询老师配穴再灸，可以在月经期第一天，第二天，第三天，艾灸（或精油贴）帮助排淤调理不适，后面月经几天不艾灸了，等到月经彻底干净后再艾灸；
如果平时经量比较大，应避免经期艾灸，避免使经量过大、经期延长；
如果艾灸一段时间后发现月经有先后不定期，提前或推后，量大或量小，是正常调整，一般2-6个月后会自动调整到正常状态。
白天上班、晚上下班吃完饭还要休息一段时间才能明火艾灸，往往明火艾灸完都10点多了。这样行不行？我还是不建议晚上明火艾灸超过9点，偶尔几次无所谓，但是长期这样的话会伤阴！！如果晚上突发性出现发高烧、腹泻....这时都是可以艾灸的！
明火艾灸过程中及明火艾灸后不能受风寒。尤其注意颈部、腰部、腹部、脚部的保暖。因为我们在明火艾灸过程中热度会促使身体毛孔打开，这时候如果不注意保暖很容易受寒气、邪气入侵。
如何处理水泡：不管水泡大小，都要刺破挤干净。
把针消毒从水泡下面的侧边缘刺破，然后把水慢慢挤出来，要挤干净，一定不能把皮弄掉弄破，可以不涂东西也可以抹上些艾灰
破了抹艾灰，杀菌消炎，而且加快止血凝血，很快就会结痂
恢复期间注意一定不能碰水不然会发，不要把水泡上的这层皮蹭掉咯，不然恢复要慢，水泡位置好了才可以继续艾灸，其他没有水泡的位置可以正常艾灸。
出现类似排病的反应，马上咨询指导老师，帮助大家分析是否真正的排病反应以及给出解决方案和注意事项！