八种保护心脏的水果排行榜, 常吃这些水果保健康!

心脏是人类最为重要的器官之一，心脏健康的跳动是人生命体征的有效保证，请爱护好您的心脏，今天给大家推荐八款保护心脏的水果，一起来看看吧：

护心第一名：苹果

众所周知，苹果富含纤维物质，可有效补充人体足够的纤维质，能降低心脏病发病率，而且常吃苹果还可以起到减肥的效果。一天一个苹果还可以有效增强抵抗力。

护心第二名：杏

杏含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A，从而保护人的心脏，另外，吃杏仁也是不错的选择哦。

护心第三名：香蕉

香蕉的钾元素含量非常高，香蕉对人的心脏和肌肉功能很有好处。平时可以吃香蕉奶昔。

护心第四名：黑莓

黑莓中的纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。另外，黑莓对皮肤也有很好的保护作用。

护心第五名：蓝莓

蓝莓是种特别神奇的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率，可以护心护肺，可以保护视力，还可以美容养颜延缓衰老。

护心第六名：甜瓜

甜瓜中的维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品，能起到保护心脏的作用。

护心第七名：樱桃

樱桃中维生素含量非常高，能帮助人保护心脏健康。

护心第八名：越橘

越橘能帮助减少尿路感染的几率，还能提高视力和预防全身血管硬化，保护人体血液循环，有效达到保护心脏的功能。

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