中医提醒：黑芝麻丸 │ 内服保养小秘诀～...

中医提醒：黑芝麻丸 │ 内服保养小秘诀～记得收藏好哦

乌发，固发，改善发质，抗衰老，防头昏眼花，润肠通便，健脾

这样做出来的黑芝麻丸口感细腻绵软，芝麻香浓郁

准备食材 :三黑

黑芝麻 300g

黑豆 100g

黑米 100g

蜂蜜 175g

制作过程 :

️1、黑芝麻炒熟备用，黑豆炒熟备用，黑米炒熟备用

2、炒至能够听到噼里啪啦的响声

3️、黑豆黑米放入破壁机打成粉 打好的粉过筛一遍到大碗中，剩下的粗颗粒继续搅打过筛即可。

️4、接下来，黑芝麻放入破壁机搅打，黑芝麻需要停一下搅一下，搅打至黑芝麻出油能够结块就可以啦 。

️5、不粘锅倒入蜂蜜开小火煮开

6️、蜂蜜倒入三黑粉中搅拌，揉成团
️开始搓小球啦 （15g左右），搓成圆，再用锡纸包裹起来 就大功告成啦

一般每人日食1—2颗，就当零食吃～ 坚持吃3个月对头发保养很有效果，一定要坚持！非常有效！好吃又养生！

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