通经络调六腑，是一切疾病治疗的关键

采丽源山西汇天秀售后服务部 今天

五脏和六腑加起来就是人的生命活动中心，它们的健康与否直接决定了寿命长短。少了哪个都不行！

那要怎么保持五脏六腑的健康呢？《灵枢·经脉》云：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”经脉不通则五脏六腑难以康健。

而保护五脏六腑健康，最直接的方法也就是疏通五脏六腑对应的经络啦～

经络疏通法，强健五脏六腑

《难经.六十六难》说：“五脏六腑之有病者，取其原也”。也就是说，不会辨证的朋友，如果你拿不准某个病症取哪个穴位，那取原穴就是最简单有效的方法。

而每天按揉脏腑经络原穴，不仅可以疏通经络，调理五脏六腑，解决大部分疼痛问题，失眠、耳鸣、中暑、口臭，你能想到的所有疾病，都可以通过疏通经络来调理或者预防~

1

丘墟调胆

我们的胆经上共有44个穴位，按揉丘墟穴可以通胆经。平时胆经堵塞的话，不仅会产生眩晕、口苦，严重点还会头痛、耳鸣。而且经常觉得困倦的朋友要注意了，你有可能是胆出了问题。

丘墟穴是胆经的原穴，穴名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。位于外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以提神醒脑，而且专克上火之症，比如牙痛发炎、咽喉肿痛、乳房痛等等。

朋友平时不小心脚崴了，也可以按揉这个穴位缓解疼痛~总之，胆出了问题，找丘墟穴！

2

冲阳调胃

王冰云:"候胃气者，当取足趺之上，冲阳之分，穴中脉应手也"

我们胃经上一共有45个穴位，按揉冲阳穴可通胃经。胃是仓廪之官，平时胃出了什么毛病，就会精神不振、闷闷不乐，食欲肯定也不会好，这样可是很容易生病的哦。所以胃的养护一定要重视！

冲阳穴是胃经的原穴，穴名意指本穴的地部经水气化冲行天部。我们的一身气血皆与冲阳穴有关，其位于足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以益胃健脾、补养气血，消化不良、胃炎都可以调理~

还有啊，如果你有网球肘的话，也可以按揉这个穴位缓解症状。总之，胃的疾病，找冲阳穴！

3

腕骨调小肠

《黄帝内经灵枢·本输》：手太阳小肠者，上合手太阳，出于少泽……过于腕骨，腕骨，在手外侧腕骨之前，为原。

我们小肠经上一共有19个穴位，按揉腕骨穴可以通小肠经。小肠经不通的话，容易手脚寒凉、吸收不良，而且还很有可能得肩周炎。所以肩膀不适的人要十分注意小肠经。

腕骨穴是小肠经的原穴，穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。位于手掌尺侧，当第五掌骨后端与钩骨所构成关节部上方的凹陷处。

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解耳鸣、头痛，而且还可以调理糖尿病、黄疸。

有一句话是说“要想颈椎安，常按腕骨穴”，平时不小心落枕了，可以按这个穴位哦~总之，小肠有什么毛病，就找腕骨穴！

4

合谷调大肠

《四总穴歌》言：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。

我们大肠经上一共有20个穴位，按揉合谷穴可以通大肠经。大肠经有养阳、生津的作用，而且是身体的排毒通道。大肠经不通，毒素淤积体内，人体就难以健康。所以不能忽视大肠经的作用哦~

合谷穴是大肠经的原穴，穴名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。位于第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧之中点处。

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以缓解痔疮、便血症状，还可以预防中风。而且合谷穴是对付五官疾病的神药，像眼睛痛、牙痛都可以调理。

更为重要的是，它还是止痛穴、急救穴、万能穴，疼痛找它、中暑找它、有事没事都可找它！大肠出现了问题，就更要找合谷穴了！

5

京骨调膀胱

我们的膀胱经上一共有67个穴位，按揉京骨穴可以通膀胱经。膀胱经掌管人体最大的排毒通道，而且还能抵御外界风寒。特别是女性朋友要注意啦，通膀胱经可以美容养生，对女性大有益处。

京骨穴是膀胱经的原穴，穴名意指膀胱经的湿冷水湿在此聚集。位于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

每天按揉这个穴位2~3分钟，头痛颈痛，腰痛腿痛都可以缓解，月经不调问题也可以改善。还有呀，想气色好的朋友，一定要多按按这个穴位。

要是朋友们不小心急性腰扭伤了，也可以按揉这个穴位~总之，膀胱经出了问题，就找京骨穴!

6

阳池调三焦

阳池穴，能激发阳气，是身体自带的小太阳，可通三焦。

我们的三焦经上一共有23个穴位，按揉阳池穴可以通三焦经。三焦是五脏六腑的总指挥，是元阳之气的主通道。如果三焦经不通，不仅皮肤容易过敏，还会导致上热下寒。所以三焦经的疏通很重要哦~

阳池穴是三焦经的原穴，穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。位于腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以改善气血运行不畅、阳气不足的问题，对身体健康大有益处，杏林君就经常按。

特别是手脚冰凉、容易感冒的朋友，一定要按按这个穴位哦~总之，三焦不通，找阳池穴！

7

大陵调心包经

《黄帝内经灵枢·九针十二原》：阳中之太阳心也，其原出于大陵。

我们的心包经上一共有9个穴位，按揉大陵穴可以通心包经。心包经是救命的经络，疏通好了比吃人参更强。而且心包经堵塞，那心脑血管一定会有问题，平时一定要注意疏通心包经！

大陵穴是心包经的原穴，穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

每天按揉这个穴位2~3分钟，可以预防心脑血管疾病，对于调节失眠多梦、心慌心悸很有效果。

而且大陵穴还是天然的“口气清新剂”，可以去除口臭~总之，心出了问题，要记得按按大陵穴！

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