天人合一，就是对接到了自然的能量。调动了...

天人合一，就是对接到了自然的能量。调动了自然的能量与我们身体合一。
 
人定胜天，就是说当我们的内心安定下来，就可以超越命运了。当我们专注于某个点，某个事物，某个念头的时候，我们的内心就是安定的。
 
发愿也好，专注也好，都一定是为别人的，不是为自己的。
 
当我们为别人的时候，我们的身体和念头才是能量的中转站。

为自己，就是能量的接收站。能量只接受了放在你自己这儿，能量就是死的。能量需要流动。所以要无我利他。
 
所以，意定的好处，就是身体被能量穿透，和能量利益众生的特性相结合。
 
简单来说就是：我如果很紧张，很恐惧，很担心的时候，都是心里想着自己的得失。那么焦虑，烦躁等情绪就会随之而来。
 
但是，当我满脑子只想着：怎么解决我现在遇到的问题，怎么解决大家现在遇到的问题的时候，就不自觉的沉浸到这个念头里。非常专注。身体反而不紧张，反而忘记了一切烦恼和忧愁。一方面你知道这些问题终会解决，那么心里就不紧张了。另一方面，你沉浸到了解决问题的过程中，甚至你享受这个打怪升级的过程，那么这就不是一个问题，而是游戏的一个片断，一个勋章。