血管“清道夫”来了，天天坚持吃，血管畅通无阻，恢复血管弹性

在人体血液循环的过程当中，血管里边也会产生一些垃圾，如果这些垃圾存放在我们血管里边的话，我们的血液会变得更加粘稠，而且血管很容易堵塞，所以我们应该有效的清除血管里面的这些垃圾，那么有哪些的食物对血管有好处呢？

洋葱是大家非常熟悉的一种蔬菜，而且它的价格比较便宜，虽然价格比较便宜，但是在洋葱的营养丰富，如果对于女性朋友来说，多吃洋葱的话，还能够让我们的皮肤变得更好。另外洋葱还有一个特殊的效果，那么就是对于心脑血管的人来说，多吃洋葱还有利于缓解病情。

番茄还可以降低胆固醇，预防动脉硬化及冠心病。其中大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

苹果营养丰富，是生活中最常吃的水果之一。它含有一种促进脂肪分解并具有减肥效果的物质。同时，它还能有效降低血液中的脂肪，减少血栓的形成。

香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫”，在生活中经常吃香菇，可以有效的补气益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中胆固醇,加速血液循环,有效的预防血管堵塞，减少脑梗发生的机率。